Čokoladu je najbolje jesti za doručak

Prema istraživanju koje je proveo Univerzitet Siracuse, tamna čokolada poboljšava kognitivnu funkciju mozga. Dakle, bolje bismo se sjetili, bolje sudili i bolje koncentrirali. Iako znamo da je tamna čokolada dobra za zdravlje, u normalnim količinama, naravno. Verovatno jer je čokoladi uopšteno teško odoleti i pojesti samo nekoliko kockica, kada ispred nas stoji čitavih 100 grama. Ali nauka je još jednom potvrdila i ohrabrila da jede tamnu čokoladu. Naime, prema istraživanju koje je proveo Univerzitet Siracuse, tamna čokolada poboljšava kognitivnu funkciju mozga. Dakle, bolje bismo se sjetili, bolje sudili i bolje koncentrirali. Kako nam je bitno da nam mozak funkcioniše tokom radnog dana, naučnici su doneli jedini logični zaključak: čokoladu je najbolje jesti za doručak! Pre polaganja ispita pošto utiče na koncentraciju; pre spavanja. Da, ista čokolada koja će ujutro omogućiti da vam mozak bolje radi će vam pomoći opustiti se pre spavanja. I treće, svi znamo, kada smo loše raspoloženi. Čokolada podstiče stvaranje endorfina, hormona koji nas čine srećnim.

Pored toga, tamna čokolada smanjuje rizik od moždanog udara, pomaže u izgradnji mišićne mase, a utiče i na mršavljenje jer ubrzava metabolizam.