Anemija
Anemija nastaje zbog smanjenja zdravih crvenih krvnih zrnaca. Prvi simptomi anemije su veoma blagi. To se manifestuje u vidu opšte slabosti, brzog zamaranja. Ako se radi o ozbiljnijem obliku anemije, mogu se javiti glavobolje, vrtoglavice, rane u uglovima usana, pucanje noktiju, nedostatak apetita, bledilo kože, lupanje srca, teško disanje, nervoza, slabljenje muskulature i malaksalost. Postoji više vrsta anemije, a lecenje se vrši u zavisnosti od uzroka smanjenja broja eritrocita. Najčešće do malokrvnosti dolazi zbog manjka gvožđa. Gvožđe je neophodno za izgradnju hemoglobina, a usled manjka gvožđa dolazi do oslabljene apsorpcije drugih minerala i elemenata u krvi, što može da dovede do veće osetljivosti na infekcije. Malokrvnost ili anemiju, možemo lečiti pomoću preparata koji su obogaćeni gvožđem. Lečenje anemije traje dugo, čak i do 6 meseci, a važno je napomenuti da se ova bolest ne leči vitaminskim preparatima s dodatkom gvožđa jer oni ne sadrže dovoljnu količinu koja vam je tada potrebna. Takođe, tokom lečenja anemije važno je ne unositi prevelike količine gvožđa u organizam. Važnu ulogu u lečenju malokrvnosti ima ishrana, pa treba da se pridržavate i jedete hranu bogatu gvožđem. Već smo rekli da su najugroženije žene, u dobu od 15 do 50 godina, odnosno u vreme polne zrelosti. Ženama je u tom dobu potrebno 15 miligrama gvožđa, dojiljama 20 mg, a trudnicama čak 25 mg. Tokom menstruacije, žena može da izgubi i do 13.5 mg gvožđa na dan, a neke studije govore da svaka peta žena zbog jakih odliva ima anemiju.
Čaj od šipka, koprive, kičice i maslačka
2 kašičice šipka
2 kašičice lista od koprive
1 kašičice kičice
2 kašičice korena maslačka
1 litar hladne vode
Usitnjeno suvo bilje preliti hladnom vodom i ostaviti pokriveno preko noći. Nakon toga mešavinu prokuvati na laganoj vatri 4 do 5 minuta, te ostaviti pokriveno da odstoji 15 do 20 minuta. Čaj procediti, zasladiti medom i popiti tokom dana.
Slični članci
- Izlecite anemiju
- Kako da izlečite anemiju
- Kopriva je lek
- Kako pravilno skuvati čaj
- Maslačak, kopriva, jagorčevina, šipak i zob delotvorno otklanjaju umor, zevanje i pospanost
- Tri saveznika našeg imuniteta
- Maslačak čisti organizam
- Leblebije snižavaju holesterol
- Kopriva zdravija od spanaca i zelja
- Mango