Ashwagandha

Ashuagandha je jedna od najpoznatijih aiurvedskih biljaka koja pripada kategoriji rasajana (pomlađivaća organizma) i ima široki spektar delovanja. Ashuagandha (Vithania somnifera) je grm srednje veličine, koji dostiže najviše 1.70 m visine i daje mali crveni plod. Raste u toplim klimatskim uslovima, a njeno poreklo je severno-istočni deo Indije. Danas se biljka uspešno uzgaja u mnogim delovima Indije, Nepalu, Pakistanu, Šri Lanci i Bangladešu. Ova biljka ima više naziva. Na engleskom je poznata kao zimska trešnja ili Indijski ginseng, na latinskom - vithinia somnifera (ona koja donosi san), na hindi - ansgandh, na sanskritu - Ashuagandha. Asvhagandha bukvalno znači "miris konja" (od sanskrtskog: ashva - konj, Gandi - miris), jer njen miris podseća na miris konja. Njezino se ime takođe prevodi kao "ta koja daje vitalnost i snagu konja". Ashuagandha sadrži mnoštvo aktivnih sastojaka, od kojih su glavni alkaloidi i steroidne laktoni. Između alkaloida najpoznatiji je vithanine.

Delovanje
Ashuagandha je zaista čudesna biljka sa vrlo širokim spektrom delovanja:
Ashuagandha poboljšava apetit i probavu, pomaže kod grčeva u želucu
Deluje kao tonik za srce, efikasna je kod hipertenzije. Preporučuje se osobama sa visokim krvnim pritiskom, stimuliše rad srca i poboljšava cirkulaciju krvi.
Povoljno deluje na respiratorne organe. Pomaže organizmu da se reši viška sluzi, preporučuje se kod astme i plućnih bolesti.
Normalizuje rad nervnog sistema. Povećava otpornost organizma na stres i umor. Deluje umirujuće na endokrini, kardiovaskularni i centralni nervni sistem. Koristi se za ublažavanje stresa, anksioznosti i nesanice. Veoma je efikasna kod bolesti nervnog sistema.

Ashuagandha stimuliše rad mozga, pamćenje i koncentraciju. Koristi se za revitalizaciju mozga, preporučuje se kod Alchajmerove bolesti i problema sa pamćenjem.

Ashuagandha je izrazito efikasna, kada se radi o poremećaju hormona u organizmu.

Svi znamo da je ravnoteža hormona presudna za održavanje mnogih psihofizioloških procesa u organizmu. Bilo koji poremećaj endokrinog sistema može imati štetne posledice na naše zdravlje. Ashuagandha sadrži određena jedinjenja i alkaloide koji su efikasni kod normalizacije rada hormona u organizmu.

Ashuagandha je poznata kao afrodizijak. Povećava libido kod muškaraca i žena, zbog čega je poznata kao Indijski gingseng. Poboljšava kvalitet i broj semena kod muškaraca.

Stimuliše rad ženskih reproduktivnih organa, smanjuje upale i povećava plodnost.

povoljno utiče na stanje kože. Koristi se kod ekcema, ožiljaka i psorijaze.

Ashuagandha jača imunitet i povećava otpornost organizma na infekcije. Imunostimulirajuće svojstva Ashuagandha su potvrđena u kliničkim ispitivanjima.

Posebno je pogodna za starije osobe. Štiti organizam od virusa, bakterija i parazita.

Tradicionalno, Ashuagandha spada u kategoriju rasajana - pomlađivaća organizma.

U ajurvedi se koristi kao tonik za vitalnost i dugovečnost. Povećava izdržljivost i snagu organizma.

Aiurvedski lekari u Indiji koriste Ashuagandha za prevenciju i lečenje raka. Njena antikancerogena svojstva potvrđuju najnovija klinička istraživanja.

Otkriveno je da su neki spojevi, koje sadrže Ashuagandha, snažni antioksidanti. Ashuagandha se uspešno bori sa slobodnim radikalima i usporava proces starenja organizma.

Sada je jasno zašto se ova biljka koristi u ajurvedi hiljadama godina za podmlađivanje i jačanje organizma.

Ashuagandha poseduje anti-upalna svojstva, zbog čega je efikasna kod lečenja artritisa i drugih reumatskih bolesti. Smanjuje upale, natečenost i bol u zglobovima.