Bolovi u nogama

Ako imate osećaj težine u nogama i bolne napetosti u listovima. To je posledica loše cirkulacije, dugotrajnog sedenja na poslu ili nošenja visokih potpetica. Evo nekoliko saveta koji će vam pomoći da vaše noge postanu manje bolne i umorne...Blaga masaža.....Masirajte noge kremama i gelovima za vene koji ublažavaju otok. Najbolji su oni preparati koji sadrže ekstrakte divljeg kestena i eterično ulje ruzmarina, jer oni deluju protiv upala, pojačavaju cirkulaciju i tonus zidova vena......... Hladno-topli tuš. Svakodnevno tuširanje iskoristite za masažu. Hladnom i toplom vodom naizmenično tuširajte noge od stopala prema bedrima......Večernja kupka.......U mlaku vodu stavite šaku kuhinjske soli i nekoliko listova ruzmarina, a ako su noge jako otečene, dodajte i dve šake listova matičnjaka (metvica - mellissa officinalis). Nakon kupke, stopala obrišite peškirom, trljajući ih od prstiju prema peti.