Breskve su antioksidansi

Plod breskve sadrži šecer, karotin, vocne kiseline, belancevine, skrob, mineralne sastojke, vitamine A, B i C, i na kraju gvožde. Odnos kalijuma i natrijuma je u odnosu sedam prema jedan, zbog cega je ovo aromaticno voce korisno svima sa problemom oticanja i otežanog izlucivanja mokrace. Breskva je dobra i protiv malokrvnosti, za crevna oboljenja smanjenog lucenja želudacne kiseline, kao i za cišenje organizma. U narodnoj medicini je izuzetno poznata kao sredstvo za cišcenje creva. Breskva se preporučuje osobama koje žele da smršaju jer jedna voćka sadrži 35 do 50 kalorija. Pored toga, bogata je vlaknima i vodom, pa ćete duže biti siti. Jedna breskva dnevno smanjuje rizik od kardiovaskularnih oboljenja. To je zbog toga što ovo voće sadrži andioksidanse koji sprečavaju porast lošeg holesterola. Vitamini A i C koji se nalaze u breskvama su odlični za zdravlje i izgled kože, jer oba vitamina štite ćelije od negativnog uticaja slobodnih radikala.

Breskve će smanjiti pojavu znakova starenja na koži, i zbog toga mnogi kozmetički preparati sadrže ekstrakt breskve. Zbog visokog sadržaja vlakana, breskve regulišu rad sistema za varenje i imaju blag laksativni efekat zbog čega se preporučuju osobama koje imaju probleme sa zatvorom. Dobra je za smirenje živaca i uopste za rad probavnih organa.