Interesuje me zdrav nacin zivota
- Prijavite se ili se registrujte da pošaljete odgovor ili komentare
Thu, 10/20/2011 - 10:23
Tako je oduvek sto se tice sporta i kretanja ali malo o ishrani znamo. Bilo bi dobro da bude recepata iz makrobiotike. 
- Prijavite se ili se registrujte da pošaljete odgovor ili komentare
Re: Interesuje me zdrav nacin zivota
Poslao Plantago on Mon, 12/05/2011 - 00:24Pogledaj forume za to imas ih dosta, ovde su ipak lekovite biljke
Ako ti treba neko generalno pravilo, pokusaj da se hranis kao da zivis u 16 veku, izbaci duboko przeno, trans masne kiseline. Predji na kuvano i blansirano na vodi. Jedi puno povrca, nesto manje mesa, a jako malo zitarica (do 50g dnevno). I to bi ti trebalo biti to u kratkim crtama.