Jabuke čuvaju zube

Jedna jabuka dnevno čuva zubnu gleđ i desni, tvrde stručnjaci. Brojna istraživanja pokazala su da jabuke imaju pozitivno dejstvo na očuvanje zdravlja organizma. Ovo voće pomaže i pri održavanju redovne higijene zuba i usta, pa osim što redovno perete zube, obavezno jedite jabuke. Utvrđeno je da redovno konzumiranje jabuka prosečno smanjuje rizik od gubitka zuba za trideset odsto, što je od velike važnosti za prevenciju oboljenja desni. Jabuka je odlična za jačanje mišića i nerava, pročišćava krv, redukuje holesterol i čuva zube, i odličan je regulator telesne težine. Za sigurno blagotvorno dejstvo jabuka, stručnjaci preporučuju da ih ne ljuštite i ne seckate, već da ih jedete prirodne.