Jezgrasti plodovi protiv holesterola

Naučna istraživanja pokazala su da konzumiranje oraha, lešnika i badema reguliše nivo holesterola u krvi. Ovi plodovi bogati su biljnim proteinima, nezasićenim masnim kiselinama i vlaknima, i smatraju se moćnim aktiosidantima. Autori studije čiji su rezultati objavljeni u časopisu „Arhive of internal medison” sproveli su istraživanje na dve grupe ispitanika. Jedna je konzumirala određenu količinu lešnika, badema i drugog jezgrastog voća, dok se u drugoj, kontrolnoj grupi nisu konzumirali jezgrasti plodovi. Nijedan od učesnika u istaživanju nije uzimao lekove protiv povišenog holesterola kao što su statini. Pokazalo se da je nivo holesterola u krvi isptanika iz prve grupe značajno opao.. (Tanjug)