Kijavica

Nos vam curi, zapušen je, kijate bez prestanka, bole vas glava i grlo, imate povišenu temperaturu, teško dišete, umorni ste i slomljeni i loše spavate? Nažalost, zbog razlike u temperaturi između zatvorenih prostorija u kojima provodite većinu dana i spoljašnje temperature, sa prvim hladnim danima vi ste među prvima „zakačili“ kijavicu. Pored antihistaminika i drugih lekova koje će vam svakako prepisati lekar, treba i sami da preduzmete određene mere kako vam se stanje ne bi pogoršalo. Jer, nelečena kijavica može izazvati upalu uha, sinusa ili bronhitis. Čim osetite prve simptome, umor, glavobolju i učestalo kijanje rastopite šumeću tabletu vitamina C u čaši vode i naiskap popijte, zatim isperite nos fiziološkim rastvorom i taj postupak ponavljajte 3 puta dnevno. Rastvor za ispiranje nosa možete i sami napraviti: u flašu od 1 l sipajte toplu vodu, dodajte 2 kašike morske soli i vršnu kašičicu sode bikarbone, zatvorite flašu, dobro promućkajte i ovim rastvorom ispirajte jednu, pa drugu nosnicu četiri puta na dan, naročito pre spavanja.

Nekoliko puta na dan dobro provetrite sobu u kojoj boravite. Na radijator položite vlažan sunđer ili peškir na koji ste sipali nekoliko kapi esencijalnog ulja eukaliptusa. Kada se sunđer osuši, ponovite postupak.

Inhalirajte se. Sipajte u posudu sa ključalom vodom nekoliko kapi esencijalnog ulja eukaliptusa, majčine dušice ili ruzmarina, nagnite glavu iznad posude, preko glave prebacite veći peškir i desetak minuta duboko udišite paru.

Pijte što više toplih napitaka. U 0,5 l vode ubacite štapić cimeta i dva-tri zrna karanfilića. Kada voda proključa kuvajte 10 minuta, pa dodajte sok od jednog limuna, kašiku meda, najbolje od akacije i kašiku ruma. Ovaj napitak treba piti topao.
(Izvor: Novosti)