Maline

Redovna konzumacija maline ulepšava ten , jača kosu , poboljšava zdravlje probavnog i kardiovaskularnog sistema , osnažuje imunitet i štiti od upala . Malina smanjuje delovanje slobodnih radikala te štiti od raka debelog creva , dojke , materice , jednjaka i prostate . Fitonutrijenti u malini sprečavaju širenje ćelija raka te ih podstiču na apoptozu , odnosno samouništenje . Plod maline odličan je za borbu protiv virusa i snižavanje šećera u krvi, dok malinov sirup jača srce. Maline imaju malo kalorija i puno vlakana - idealna kombinacija za borbu protiv viška kilograma! Ova biljka iz porodice ruža ima ukusne, slatke plodove, a može se naći u Evropi i severnoj Aziji. Njena lekovita svojstva poznata su diljem sveta, a ako već ne voliš maline, sada ćeš se sigurno zaljubiti u njih. Osim što su dobar izvor vitamina C, maline sadrže i korisne fitokemikalije i elaginske kiseline, te se tako bore protiv tumora. Listovi maline sadrže organske kiseline, tanin i flavonoid te se koriste za ispiranje usta i lečenje bolesti probavnog i kardiovaskularnog sistema. Plod maline odličan je za borbu protiv virusa i snižavanje šećera u krvi, dok sirup jača srce. Sve u svemu, ovo bobičasto voće prepuno je antioksidansa i trebalo bi biti deo tvoje svakodnevice. Vrlo su ukusne kad se jedu same, ali možeš ih koristiti na bezbroj načina.
Lekovito delovanje maline :
sprečava gojaznost
reguliše nivo šećera u krvi
smanjuje delovanje slobodnih radikala
pruža zaštitu od sunca
smiruje kožne tegobe
pomaže kod ženskih bolesti
osnažuje imunitet
štiti od bolesti srca i krvnih sudova
snižava visoku temperaturu