Meditacija smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara

Istraživanje je otkrilo da se je za one koji su meditirali rizik od smrti uzrokovane srčanim ili moždanim udarom smanjen za 47 odsto u odnosu na drugu grupu učesnika istraživanja U novom istraživanju je otkriveno da meditacija ima blagotvorno dejstvo na povišeni krvni pritisak, holesterol i zadebljanje arterija. Svi ovi pozitivni efekti na zdravlje smanjuju rizik od srčanog i moždanog udara. Naučnici sa Medicinskog fakulteta u Viskonsinu pratili su 201 muškarca i ženu prosečno starih 59 godina, koji su imali suženje krvnih sudova u srcu. Pola učesnika istraživanja je praktikovalo meditaciju, dok je druga polovina dobila samo savet o tome kako da promene ishranu i da više vežbaju. Istraživanje je otkrilo da se je za one koji su meditirali rizik od smrti uzrokovane srčanim ili moždanim udarom smanjen za 47 odsto u odnosu na drugu grupu učesnika istraživanja.

Naučnici tvrde da su ovi rezultati bolji čak i od rezultata dobijenih terapijom lekovima i da se ovo istraživanje nadovezuje na ranija koja su pokazala blagotvorno dejstvo meditacije na krvni pritisak, holesterol, stres i arterosklerozu. No, ipak naučnici upozoravaju da bi se meditacija trebala koristiti kao dopuna terapiji lekovima koji se obično prepisuju za ovakve zdravstvene probleme, a ne kao samostalna metoda lečenja.