Nar - lekovito voće
Ovo hranjivo voće bogato antioksidansima oduvek je cenjeno kao simbol zdravlja, plodnosti i večnog života. Nar je zaista jedinstveno i misteriozno voće koje od davnina predstavlja simbol plodnosti, izobilja, dobrog zdravlja i večnog života. Ova biljka potice iz Persije i kroz istoriju se svrstava u voce bogova. U drevnim zapisima se jarko crvene semenke nara porede sa krvlju. Pripisuje im se sposobnost vracanja mladosti, produzetka zivota i konekcija izmedju sveta zivih i sveta mrtvih. Prema nekim tumacenjima upravo je nar bio zabranjeno voce rajskog vrta ciji je ukus Adamu i Evi doneo saznanje o polnosti, grehu i smrti. Jevrejske legende govore da se u naru nalazi tacno 613 semenki a upravo toliko ima zapovesti u Tori. U Jermeniji, nar se obavezno nalazio na svadbenoj trpezi sto je trebalo da osigura plodnost mladencima. Saznanje o cudesnim mocima nara nije promaklo ni starim Grcima, tako da je ovo voce bilo nezaobilazni ukras svih vaznih proslava, narocito onih u cast plodne zemlje. Naravno, sve ove legende su vremenom imale sve slabiji uticaj na covecanstvo, ali nar i dan danas vazi za jedno od najatratktivnijih voca na planeti. I ne samo to, mitove o plodnosti koje donosi zamenila su naucna istrazivanja koja to i potvrdjuju. Svojim izgledom i ukusum nar vekovima kontinuirano predstavlja zemaljsku blagodet.
Lekovita svojstva nara
Nar je veoma snazan antioksidans, tako da sprecava nastanak odredjenih vrsta raka
Sok od nara smanjuje rizik od infarkta srca i mozga
Sprecava nastanak krvnih ugrusaka u arterijama
Snizava krvni pritisak
Snizava nivo loseg holesterola u krvi
Povoljno deluje na centralni nervni sistem
Sadrzi biljne materije koje podsticu proizvodnju serotonina u organizmu, pa je koristan za ublazavanje depresije
Semenke nara su bogat izvor vitamina (pogotovo vitamina C i A), sto znaci da je ovo voce korisno za imuni sistem
Koristan je za kostanu strukturu pa se preporucuje kao prevencija od nastanka osteoporoze i osteoartritisa
Uništava escherichia coli i stafilokok bakterije
Plodovi nara sadrze dosta gvozdja tako da mogu pomoci u otklanjanju simptoma kod anemicnih osoba kao sto su slabost i vrtoglavica
Plodovi nara povecavaju plodnost kod muskaraca, jer pozitivno uticu na kvalitet i koncentraciju spermatozoida
Zatim, utvrdjeno je da dve case soka od nara dnevno povecavaju libido, kako kod muškaraca tako i kod žena, jer ovo voce utice na povecanje nivoa testosterona u organizmu kod oba pola
Ulje nara
Ulje nara izrazito je bogato i hranljivo te se može primenjivati lokalno i oralno u kozmetičke i medicinske svrhe.
Ima estrogenska, protivupalna i antimikrobna svojstva.
Istraživanja pokazuju da ulje nara štiti od raka, dijabetesa, gojaznosti i srčanih bolesti.
Bogatstvo antioksidanata čini ulje nara moćnim saveznikom protiv starenja.