Orasi kontrolišu glukozu i masnoću u krvi

Orah na dan bi mogao pomoći u kontroli dijabetesa tipa 2 i prevenciji mogućih propratnih komplikacija, prema rezultatima novog istraživanja iz bolnice Sv. Majkl i Univerziteta u Torontu. Sasvim u saglasnosti sa toliko naglašavanom umerenošću u konzumiranju ugljenih hidrata (posebno onih prostih) za duži život, Dr Dejvid Dženkins preporučuje tridesetak grama oraha dnevno kao zdravu hranu za bolju kontrolu glukoze i masnoća u krvi. Studija je pokazala da su jezgrasti plodovi - sirovi bademi, pistaći, orasi, lešnici, kikiriki, indijski orah, makadamija - odneli pobedu nad mafinima. Nova, „jezgrasta" dijeta mogla bi značiti bolji kvalitet života osobama sa dijabetesom. Naravno, tu su i druge prirodne metode za lečenje dijabetesa, kao što je makrobiotika.(Tanjug)