Zna li neko nesto kako moze najpre da se skine stomak?Cula sam da je najbolje piti sto vise tecnosti?

Samo trbusnjacima i pravilnom ishranom

Trbusnjacima se ne moze skinuti stomak iz prostog razloga sto se trbusnjacima jaca muskulatura abdomena ali se ne skidaju masne naslage. Svi mi imamo misice samo se ne vide od masnih naslaga. Za skidanje stomaka tj sala, masnoce ili kako god ga nazvali pomazu samo kardio treninzi koji ce topiti masne naslage sa naseg tela; znaci svakodnevni dzoging, pokretna traka ili voznja bicikla /obicnog ili trenaznog/ u trajanju od minimalno 30 min dnevno. i Naravno paziti na ishranu. izbaciti slatko , sokove, masno, fast food, grickalice i slicno.. obroke podeliti na vise manjih i voda naravno. Uspeh zagarantovan!

potvrdila bih sve sto je mubi rekla, i dodala da je za topljenje masnih naslaga najucinkovitije raditi aerobne treninge ujutro na prazan zeludac. joging i trcanje moze zamjeniti hodanje u trajanju satvremena ili vise. uspjeh ce izostati uslijed nepravilne prehrane.
masne naslage se nemogu nikako skinuti sa jednog odredjenog mjesta, nego sa cijelog tijela

Probajte sa Herbalife programom prehrane!Ljudi ucinkovito skidaju centimetre u struku i bokovima.I naravno sto se tice fizicke aktivnosti svakako treba barem hodati po 40 min dnevno brzim tempom zbog jacanja misica i ubrzavanja metabolizma.

Ako go imas  od sekogas stomakot niedna vezba ne ti ppomaga.Mnogu juge se slabi ama go imaat stomakot.Stomakot ke se zacvrsti so pravilno disenje treba da dises zaedno so stomakot a ne samo so belite drobovi.

Ja sam posle porodjaja stomak skinula i "vratila na mesto" isključivo trčanjem.

Ne vecerati kasno, sto je moguce laksa vecera, riba, povrce, voce...ne piti pivo, alkohol, niti gazirano..jer to pospesuje nadimanje stomaka. Ujutro cete makar imati ravniji stomak. Jedite proizvode od soje, i dva-tri puta nedeljno bavljenja nekim sportom, samo 30 minuta je skidanje velikog broja kalorija.

nikako

U mom kraju kazu *SMANJI KASIKU*

A u mom kraju kazu "PROBUSITI KASIKU". Treba jesti cesto po malo, tj od 4 do 6 obroka dnevno, nikad se najedati i ne jesti nista posle 19h. Izbaciti beli secer, beli hleb, belo brasno, mast, testo, slatkise i mora se puno kretati i baviti se sportom. Odlicne su joga vezbe i disanje. Bez svega ovoga nema rezultata...i treba biti veoma uporan!!!!!