Postovani Bosko,
neven deluje podjednako i na muskarce i na zene, sto se tice ravnoteze hormona i pozeljno je da ga uzimate. Kasika u casi hladne vode, tri puta dnevno je prava doza.
Za ovakav problem je vazno nekoliko jednostavnih pravila. Ne smete pusiti (ako pusite, odmah prestanite), ne smete piti alkohol (cak ni pivo), ne smete piti kofeinske napitke (kafa, jaki cajevi, kola, itd...)
U ishranu je potrebno uneti hranu bogatu vlaknima i dosta semenki i kostunjavog voca, ali ne soljenih. Isto tako i luk i beli luk.
Uzimajte cink, magnezijum (ovo samo ako nemate problema sa bubrezima), kao i vitamine B kompleks ili samo B6.
Jako bih vam preporucila uzimanje biljke Vitex (Vitex agnus-castus). Verovatno ste culi da je uglavnom koriste zene, ali to je velika greska, jer je ova biljka je podjednako dobra za zene i za muskarce, samo se koristi za drugacije stvari. Kod zena, ona pomaze kod cisti, mioma, povecava plodnost i kontrolise hormone, a kod muskaraca kontrolise hormone (sa posebnim naglaskom bas na prolaktin!), gura muske hormone i izvanredna je preventiva u sprecavanju raka prostate. Vama je, bas zbog prolaktina, veoma potrebna, pa vam savetujem da je potrazite i uzimate po uputstvu na pakovanju. ne usudujem se da vam dam dozu, jer su se pakovanja razlikuju od proizvodaca do proizvodaca, ali uobicajna doza je 500mg dnevno.
Osim toga, caj od ruzmarina, jer ruzmarin ubrzava enzime, a to vama sada moze pomoci u borbi sa hormonima.
3 prstohvata ruzmarina (prstohvat 1-2 gr) na solju vode (solja 2dl).Spustite ruzmarin u vrijucu vodu,kuvajte poklopljeno jos 3 min.,a onda skinite sa vatre i ostavite 15 min.Procedite i popijte 1 solju dnevno.
Isto tako, posto ste pod stresom, pocnite da redovno uzimate caj od maticnjaka, jer on smiruje i ublazava lose efekte stresa. Pravi se od jedne kasike maticnjaka na solju (2,5 dl) vode. Prelijte caj kljucalom vodom, poklopite i neka tako stoji 10 min. Procedite i pijte, Mozete popiti do tri solje dnevno. Jedino obratite paznju da prode najmanje dva sata od solje maticnjaka i voznje, jer maticnjak opusta (ali nema uspavljujuce dejstvo, niti izaziva naviku)
Maticnjak je blagoslovena biljka za danasnje, stresno, vreme i veoma delotvorna, a ako zelite i neki "energy booster" dodajte svaki put u caj kasicicu majcine dusice ili pijte taj caj posebno i do cetiri solje dnevno. Dobicete osecaj svezine i velike energije, sto pomaze kod borbe sa stresom.
I jos nesto:da bi ocistili jetru i bubrege od suvisnih hormona i brze presli na lecenje, uradite odmah ovu kuru (Kupusna kura), koja je veoma, veoma delotvorna:
2 velika, sveza lista kupusa na 1 l vode. Spustite lisce u mlaku vodu i neka se kuva 3-5 min. posle vrenja (zavisi od tvrdoce glavice). Skinite sa sporeta, neka odstoji jos 5 min. a onda procedite caj. Nedelju dana treba da pijete 5 solja dnevno ovoga. Posle nedelju dana, kura je zavrsena i vas organizam je cist (a posebno jetra i bubrezi).
Postavila bih vam samo jos jedno pitanje, a to je:da li u poslednje vreme patite od zamora, pospanosti, iscrpljenosti ili depresije? Povecani nivoi prolaktina i FSH-a mogu imati veze sa tiroidnom zlezdom i ako imate neki od ovih simptoma, pozeljno je da je pregledate, da biste se na vreme lecili.
Imate li mozda bolove u kicmi ili problema za zuci, jetrom ili bubrezima? Problemi sa ovim organima mogu takde da dovedu do povecanja prolaktina i FSH-a, a ako imate problema sa nekim od njih, potrebno je takode pristupiti lecenju.
Naravno, veoma je moguce da su oba hormona povecana zbog stresa (pogotovo FSH).
I eto, toliko od mene...nadam se da ce vam ovo biti od pomoci i da cete se brzo osecati bolje. Ako vas zanima jos sta, slobodno pitajte, a dotle pozdrav. M
Mnogo srece
