sledeća tema »

[Jelica Sretenovic]

Kazu da san utice na nasu lepotu tj. poboljsava nas izgled. Kako?

[Cy]

Kazu da je najzdraviji san ukoliko se zaspi pre ponoci(najbolje oko 10) i spava 8 sati,jer to je neki optimalni period koji je potreban organizmu da se odmori i akumulira energiju.Ako se spava duze moze doci do nadutosti u predelu oko ochiju.Ako se spava krace,dolazi do pojave podochnjaka i "iscrpljenog" izgleda.Takodje je bitno da je san kvalitetan,ako je moguce da bude u kontinuitetu.

Pozdrav

[dadad]

Ja jako malo spavam, a većinom liježem iza ponoći, a ujutro ustajem oko 7 i uvijek imam tu iscrpljenu facu. Šta da radim!!!!