Umaranje, otežana koncentracija, zevanje i pospanost definitivno nisu u skladu s nadolazećim toplim danima, koji bi trebalo da podstaknu živost i optimizam. Ipak, razloga za paniku nema. Niste u depresiji, niti ste teško bolesni, samo patite od prolećnog umora, koji možete da pobedite za samo nekoliko dana! Osim kretanja na otvorenom, tuširanja naizmenično u hladnoj i toploj vodi, okrenite se našoj tek probuđenoj prirodi. Nekoliko korisnih saveta mogu da vam pomognu da se lakše izvučete iz ove „dosadne napasti" i da zadovoljni i puni energije uživate u proleću. 1. Radič (maslačak) Radič je veoma lekovita biljka, iako ga mnogi smatraju dosadnim korovom. Bogat je vitaminom C i mineralima, a preparati na bazi te biljke pročišćavaju i podmlađuju organizam. Odličan je u salati. Dovoljno je pomešati svež radič s malo kuvanih jaja, mladom koprivom, mladim lukom i maslinovim uljem. Začinite prema želji i jedite svaki dan uz ručak. U rano proleće bere se samo koren, listovi pre cvetanja (kasnije postaju gorki), a cvetovi u vreme cvata. Sladokusci mogu da naprave i med od maslačka: 300 cvetova staviti u 2,5 litara vode, dodati tri limuna i kuvati na laganoj vatri 2,5 sata. Nakon toga procediti preko gaze, dodati 2,5 kg šećera i ponovno kuvati oko dva sata. Toplo sipati u tegle i zatvoriti. 2. Kopriva Za energetsku prolećnu kuru odlične su i koprive koje je dobro brati u prirodi. Bogate su mineralima i vitaminima A, C i K. Imaju visok procenat gvožđa i opskrbljuju krv kiseonikom i brane ga od malokrvnosti. Kod prolećnog umora najboljim se pokazao sok od koprive (koprivu ubrati, popariti i usitniti, staviti u gazu i istisnuti sok), ali od nje može da se napravi i kuvani prilog i pomeša sa spanaćem. 3. Jagorčevina Jagorčevina je vesnik proleća, ali i pomagač protiv umora. Napitak od jagorčevine vraća energiju i diže raspoloženje. Sprema se vrlo jednostavno: jedna kašičica cveta jagorčevine pomeša se s kašičicom svežeg lista breze i kašičicom svežeg lista koprive. Preko te mešavine preliti dva decilitra vrele vode. Mešavinu procediti posle minut-dva i piti u malim gutljajima tri puta na dan. 4. Šipak U narodnoj medicini u proleće se preporučuju beli luk, med i šipak. Plod divlje ruže, odnosno šipak, bogat je vitaminima C, A, B i K. Osim ploda, mogu da se jedu i listovi i latice šipka od kojih može da se napravi lagani čaj, posebno preporučljiv za eliminaciju otrovnih sastojaka putem mokraćnog sistema. Dovoljno je ubrati listove i latica za jednu kašiku, preliti sastojke sa dva decilitra vrele vode, ostaviti da odstoji nekoliko minuta, ocediti, zasladiti po želji i piti. 5. Zob Kao jedan od jačih prirodnih lekova u borbi protiv prolećnog umora i za jačanje imuniteta, posebno delotvornom pokazala se zob. Čaj od zobi (kašika zobi kratko se prokuva u tri decilitra vode) koristio se u lečenju depresije i malaksalosti. Zobena kaša s grožđicama, šećerom i vinom staro je jelo za bolesne osobe, a pogodna je i za smanjenje holesterola u krvi, pomaže kod bolesti srca, povišenog pritiska i preterane debljine. (pressonline)
