Čak i mladi ljudi pate od bolova u kolenima, a uzroci su najčešće pogrešno opterećenje, nasleđe ili istrošenost. Da bi se sprečila eventualna artroza, bečki profesor Hademar Bankhofer savetuje lečenje ishranom i to unošenjem ulja, đumbira i ribe. Bankhofer tvrdi da utrljavanje prirodnih sredstava (ulja od kamilice, kantariona, maslina kao i azijatske „Tigrove masti“) može da bude čudotvorno. Svako za sebe mora da isproba kakvo dejstvo imaju pomenuta sredstva. Takođe i koren đumbira može da pomogne. Od svežeg korena đumbira treba odseći jedan komad, izrendati i s tim blago namazati zglob kolena. Istovremeno je dobro piti i čaj od đumbira. Ko je imao probleme s kolenom trebalo bi da obrati pažnju na svoju ishranu. Bankhofer smatra da može da pomogne i redovno konzumiranje morske ribe: lososa, haringe i skuše. Ove vrste ribe bogate su omega-3 masnim kiselinama, koje ne samo da jačaju srce, već i zglobove i pomažu kod upala.. (b92)
