Orasima protiv raka dojke, prostate i pluća

Prema rezultatima jednog američkog istraživanja, potvrđeno je da su orasi bogati vitaminom E, korisnim u borbi protiv raka dojke, prostate i pluća. Pri tome, poboljšavaju inzulinski otpor kod osoba koje boluju od dijabetesa tipa II. Osim toga, naučnici su utvrdili da uzimanje oraha čak za tri puta povećava nivo antioksidansa melatonina u krvi. A on je jako bitan, s obzirom da osigurava miran san. Kako se savetuje orasi sa ljuskom ostaće sveži i do tri nedelje ako se čuvaju u zatvorenoj kutiji.