Tusiranje ruku hladnom vodom

Poboljšava cirkulaciju. Da li cesto imate nizak pritisak i osecate se umorno? Onda je tuširanje ruku hladnom vodom prava stvar za vas. Stavite nakratko obe šake pod mlaz hladne vode, zatim tuširajte unutrašnju stranu desne podlaktice od zgloba prema pregibu lakta, a onda isto uradite i sa levom rukom. Ovu masažu (desna i leva ruka naizmenicno) možete da ponovite više puta, ali ne treba da traje duže od nekoliko minuta.