Svakodnevne fizicke aktivnosti, kao što su džogiranje, plivanje ili sat vremena vežbanja, mogu da smanje rizik od raka creva. Cak i sredjivanje kuce može da pomogne, pokazalo je istraživanje u kojem je ucestvovalo više od 413.000 ljudi u deset evropskih zemalja. "Ovo istraživanje je veoma važno, jer je obuhvatilo veliki broj ispitanika širom Evrope koji su upražnjavali razlicite fizicke aktivnosti", izjavila je vodja studije dr Kristin Fridenrajh iz Medjunarodne agencije za istraživanje kancera (IARC), sa sedištem u Francuskoj. Analizirajuci kako fizicke aktivnosti uticu na razvoj raka debelog creva, tim medjunarodnih strucnjaka je otkrio da se kod ljudi koji su najviše radili vežbe, rizik od kancera smanjio za 22 odsto, a rizik od pojavljivanja tumora na desnoj strani debelog creva za cak 35 odsto. Ova disproporcija nije objašnjena. Mada od praktikovanja vežbi, kao preventive protiv pojavljivanja raka debelog creva, najviše koristi imaju muškarci i žene normalne telesne težine, pokazalo se da koristi imaju i gojazni. S druge strane, vežbanje ne pomaže kod pojavljivanja kancera rektuma. Rak debelog creva i rektuma su medju najcešcim tipovima kancera u razvijenim zemljama. Prema podacima IARC, svake godine bude dijagnozirano više od 940.000 slucajeva, a od te bolesti umre oko 492.000 ljudi. Lekari procenjuju da bi, promenama u ishrani i vežbanjem, moglo da se spreci oko 70 odsto novih slucajeva.
