Svakoga od nas ponekad obuzme neraspoloženost i tuga. No, trajna depresija je ozbiljan problem, te je u tom slučaju najbolje potražiti savet lekara. No, određeno olakšanja donose i lekovite biljke. Gospina trava - kantarion poznat je lek protiv depresije. Ova biljka sadrži niz aktivnih sastojaka, a već samo jedan od njih, hipericin, proizvodi značajno poboljšanje stanja kod zabrinutosti, depresije i osećaja beskorisnosti. Istraživanja pokazuju kako je hipericin snažniji depresiv od neki farmaceutskih lekova, a proizvodi manje nuspojava. Gospina trava - kantarion takođe utiče na mirniji san, a poznato je kako osobe koje pate od depresije imaju problema sa snom. U jednoj nemačkoj studiji stručnjaci su Gospinu travu - kantarion dali grupi od 105 osoba koje su patile od umerene depresije. U poređenju sa kontrolnom grupom koja nije primala lekovito biljku, oni su spavali bolje i imali mirniji san. Ispitanici koji su uzimali Gospinu travu - kantarion takođe su bili bolje raspoloženi i manje su patili od glavobolje. Gospinu travu možete koristiti za pripremu čaja. jednu do dve kašike osušene biljke dodajte u šolju vruće vode i pustite da stoji 10 minuta. Imajte na umu kako je ova biljka najefikasniji ako pijete šoljicu čaja do dve dnevno, tokom 4 do 6 nedelja. Hemijska jedinjenja u gospinoj travi deluju na simptome blaže depresije na nekoliko načina. Prednost tog kombinovanog delovanja je u tome što se javlja manje nuspojava, jer ukupna reakcija nije posledica učinka samo jednog hemijskog spoja. Gospinu travu nemojte koristiti ako ste trudni. Takođe je potrebno izbegavati preterano izlaganje suncu dok koristite ovu biljku, jer izaziva pojačanu osetljivost kože na sunčevu svetlost.
