Indijski orah je izuzetno korisna namirnica koja se u našoj ishrani ne koristi dovoljno. Naučnici su dokazali da indijski orah blagotvorno deluje na upale, ima svojstvo antiseptika, diuretika, kao i da deluje dobro u borbi protiv bakterija. Konzumiranjem ovog oraha može se ublažiti kašalj, sniziti povišen pritisak i šećer u krvi. Čisti creva, a deluje i kao afrodizijak. Nutricionisti ističu da indijski orah ima više vitamina C od pomorandže i preporučuju ga kao dodatak salatama od svežeg povrća umesto ulja.
