Diskus hernia L5

imam diskus herniju izmeddju s5-l1 i cuo sam da to leci dr.dusanka mandic iz beograda pomocu magneta ima li neko iskustva s tim

Imam 33god,i sa povremenim bolovima u slabinskom delu kičme živeo sam od svoje 20god ,bolovi su bili povremeni a pre jedno 6god kad sam se prvi put ukočio naravno kao i većina sam otišao kod kostolomaca i sredio,u početku je bilo sve u redu ajd da kažemo nezgodan pokret pa kostolomac na nekih 6meseci u početku do pre dve god,menjao sam ih ne znam ni sam koliko,posle toga na 4meseca sam išao i na kraju pre 6 meseci odnesu me da mi nameste jer nisam mogao da ustanem is kreveta,nije prošlo mesecdana ja sam se vratio na staro nameštanje jedno drugo treće sve u petnaestak dana ali sve je to privremenoda bi na kraju se obratio doktoru jer nisam mogao da ustanem kočenje desne noge ni da stojiš ni da sediš,uradio sam i rengen i magnetnu i na kraju mi konstatuju diskus herniju L5-S1,L4-L5,jurio veze i vezice i svaki doktor je imao svoje mišljenje i preporuku,ne mogu opisati kako mi je bilo operacija ne jer bi morali da rade dve ili tri a to je kod tas malo teže i pitanje dal bi i koliko uspelo,kažu "sa tim se živi samo se pazi"
navodim preporuke:
-nemoj se uvijati
-nemoj raditi klasične trbušnjake
-izbegavaj klizava mesta(led i vodu na pločicama)
-nemoj dizati ništa teško ako moraš iz čučnja ili iskorači desnom nogom is kukova
-radi vežbe istezanja
-bazen i plivanje ali moraš videti koji stil
Počeo sa fizikalnom terapijom struja ne mogu reći da ne pomaže,fizijatar mi preporučio neki gel i pilule biljnog porekla da pijem vitamine i minerale,ali da će mi samo malo pomoći ali ne i izlečiti,vežbe za ojačavanje kičmenog stuba,sve to samo da bi sebi olakšao,
Na kraju sam se setio drugarice koja drži jogu i uz konsultacije sa fizijatrom krenuo na jogu,moje lično iskustvo je da mi pomaže postao sam ponovo pokretljiviji,ali bol ostaje ,dobra stvar je što naučiš vežbe za opuštanje mišića kičme .
Šta reći na kraju ovo pišem u nadi da će neko pročitati i videti moj primer i neće napraviti istu grešku i odmah se obratiti doktoru ,a jogu preporučujem svima koji imaju slične probleme ne zato što drži moja drugarica već zato što pomaže i nije ženski sport ima dosta muškaraca koji idu i vežbaju sa istim problemom i najbitnije ljudi ne leti se kao što većina misli.
poz svima

Ja se s tim nosim vec sest godina. Imam herniju i to prolaps na L4 L5 S1. Bio sam u Banjama, namestali mi par njih i tek 1999 godine otisao sam u ordinaciju Centar na Terazijama koji su mi namestali plus davali terapije. Sada mi se opet vratilo sada u desnu nogu ali izgleda da nije to i da su diskovi u blagoj regresiji ali da sad imam problema sa spondilitisom. Eto, ne znam sta da ti kazem drzi se ni ja ne bih na operaciju iako se cude kako i hodam jer je taj diskus na l5 mnogo iscurio. Mnogi kazu da su namestanja oopasna, ja sam se upustio u to vise puta, nesto je vec uspelo. Sada su mi savetovali da to ne radim i da sam imao srece da mi nisu napravili vece probleme. Zelim ti sve najbolje jer znam kako se osecas, i nemoj zamisljati moje duple bolove, sem ako neces da ti bude lakse.