Izbacite ljutnju iz svakodnevnog života

Uspete li izbaciti sav svoj bes, smanjuje se i vaš rizik i obolevanja od brojnih bolesti. Istraživanja sprovedena na sveucilištu u Tennesseju pokazala su da žene koje besne u tišini cešce obolevaju od srcanih bolesti, depresije, gojaznosti, pa cak i raka. Ako ste tip agresivca ni to nije zdrav naci iskazivanja ljutnje jer prouzrokuje glavobolje, teskobnost i bolove u trbuhu. Bes bi najzdravije bilo izraziti na racionalan nacin. Kad smo ljuti, ispod toga najcešce stoji osecaj da neko ne poštuje naše želje, potrebe ili slobodu izbora. Uspete li taj osecaj bez vecih scena podeliti s drugima, lakše cete disati. Žene su poznate po potiskivanju besa kada je rec o bliskim osobama i izražavanju na zaobilazne nacine poput durenja, lažne prijaznosti ili zlobnih primedbi, no ono što moraju nauciti je pokazati svu raskoš svoje ljutnje.