PRONASLA SAM CAJ ZA MRSAVLJENJE,ALI.....

Pre otprilike deset hiljada godina kada se covek hranio iskljucivo ulovljenom hranom, dakle mesom, u njemu je stvoren gen koji je posle perioda gladovanja (jer covek nije mogao svaki dan da nalovi divljaci koliko mu je bilo potrebno) koji je svu unesenu hranu prakticno deponovao za neka losa vremena. Znaci, sve masnoce, jer one su najbolji energent, prakticno su "cuvane" za dane kada je covek gladovao. Taj gen je aktivirao zalihe masnoca samo u slucajevima kada covek nije unosio hranu osam i vise sati (otprilike) i tako je dolazilo do sagorevanja tih inace stetnih materija. Vremenom, covek se razvijao u nesto kompleksnije bice, stvarao je zajednicu, porodicu...poceo je da se bavi zemljoradnjom i da proizvodi zalihe hrane za potomke ali i za sebe.
Danas posle deset hiljada godina i vise, hrane ima u izobilju, i covek je vec od najranijeg doba unosi u mnogo vecim kolicinama nego sto mu energetska tabela dozvoljava ili zahteva. Medjutim taj gen stvoren mnogo godina ranije i dalje vrsi istu funkciju i sav visak hrane prakticno deponuje....ali sada za razliku od pra-coveka vise nema tih perioda gladovanja i broj masnih celija se samo uvecava iz dana u dan. Nazalost, cesto se desava da primetimo da smo gojazni tek onda kada nam neko to kaze, ili kada osetimo da vise ne izazivamo paznju suprotnog pola. I tada obicno pravimo onaj odlucujuci korak, pocinjemo sa dijetama. E tu lezi tajna. Dijeta zapravo samo iritira onaj pomenuti gen jer smo ga gladovanjem naterali da reaguje. Istovremeno imunitet trpi a ponekad se zbog takvog nacina resavanja ovog ne malog problema ulazi u jos vece nevolje zbog slabog odbrambenog mehanizma.
Savet: Najvaznije od svega je ipak pravilna ishrana, a to znaci sto cesce unosenje hrane u organizam ali nikad ne vise nego sto je potrebno. Znaci jedemo samo dok se ne utoli glad, sve ostalo sto se unese u organizam, samo stvara masne zalihe. Takodje je vise nego vazno sta jedemo. Ljudi misle da je piletina ili suseno meso manje masno. Greska na startu jer samo poredjenja radi, dobro osusena slanina ima samo 100 mg holesterola u 100gr dok je recimo u pilecoj kozi ta koncentracija cak pet puta veca. Preporuke da se jedu dzigerice zbog bolje krvne slike, kao i sve ostale iznutrice ukljucujuci i pihtije-idu s'godinama najbolji su put ka totalnom zapostavljanju kompletnog kardiovaskularnog sistema uz sasvim sigurnu gojaznost sto povecava rizik od svih najtezih bolesti za vise od 70%.
Nadam se da cete razumeti ako vam kazem da gojaznost nije samo problem estetske prirode, vec jedno od najvecih zala i najbolja uvertira za dugotrajne i cesto bezuspesne terapije ukljucujuci i maligna oboljenja. Zasto maligna?! zato sto masne celije zapravo sluze kao stit kancerogenim celijama koje svaki covek ima, ali ih nas odbrambeni sistem, ako vodimo racuna o zdravlju, jednostavno unistava i ne da im da se razvijaju.
Sta da se cini? Prvo i najvaznije pravilo je balans u ishrani. Sto vise lukavica, zelja svih vrsta voce obavezno dva do tri puta dnevno jer se tako zeludac ispunjava, unesena hrana popunjava prazan prostor i odbija od unosenja masnoca. Kretanje je mozda najvazniji faktor jer su nam danasnjim nacinom zivota skoro sve funkcije, pa i rad creva veoma usporeni, a poznato je da sve tegobe zapravo krecu bas odatle. Zdrava hrana plus zdrav abdomen siguran je put u zdrav zivot. Sve ipak krece iz stomaka, odnosno od creva. E da kretanje, koliko ljudi u proseku predje 8-10 km dnevno? ne verujem da znate takve, ili ih ima ali ih mi ne znamo ....sala na stranu, kretanje mora da bude na prvom mestu jer se tako organizam oslobadja viska kalorija "topi se masnoca". Za ljude u srednjim godinama (ja jos nisam dotakao tu granicu mada sam sasvim blizu) najvaznije je kretanje jer se na taj nacin usporava, zaustavlja gojenje, a prvi korak u uspesnom sprecavanju prekomernog nagomilavanja sala je upravo to. Kada prestanete da se gojite vec ste napravili ogroman korak. Sledeca faza je "topljenje" a odvija se spontano, kao "nus pojava" prilikom kretanja. Nikakva dijeta se ne preporucuje jer kao sto vec rekoh, takav nacin "resavanja" problema, samo vas vodi u jos vece neprilike.
Razmislite dobro, ili zdrav zivot sa nesto malo vise fizickih aktivnosti, ili obijanje bolnickih pragova sa cesto tragicnim ishodom. Izbor je na vama!!.
Pozdrav.

probala sam caj za mrsanje ali nista ne pomaze imali sta drugo

SAPUNJACA,..... Saponaria officinalis ....Soapwort
MJEHURASTI OKREK, raste u dalmaciji
DIMLJACA .... Fumaria officinalis -- Fumitory
SPIREJA ..... Prunus padus..... Birdcherry

CAJ ZA MRSAVLJENJE:10 GRAMA SLADICA ,20 GRAMA PIREVINE(KORJEN),20 GRAMA SAPUNJACE(CVIJET),20 GRAMA MJEHURASTOG OKREKA(ALGA),30 GRAMA HRENA(LIST),30 GRAMA DIMLJACE,30 GRAMA SPIREJE (SURUCICE)(CVJETNIH KRUNICA),30 GRAMA ZALFIJE(CVIJETA),30 GRAMA VINOVE LOZE I 40 GRAMA KRUSINE(KORE).STAVITI 8 SUPENIH KASIKA OVE MJESAVINE U POSUDU KOJA IDE NA VATRU.ULITI 6 VELIKIH CASA KIPUCE VODE PREKO MJESAVINE.POKRITI I OSTAVITI MJESAVINU DA PRENOCI U VODI .PROCIJEDITI I PITI TRI CASE DNEVNO.SA SRECOM .JA NISAM U SITUACIJI DA OVO PROBAM JER MI FALE NAZIVI 3-4 BILJKE NA ENGLESKOM,JER ZIVIM U USA I TREBAJU MI ENGLESKI NAZIVI.AKO STE CITALI PRETHODNE CLANKE OVE TEME JA SAM MOLILA HERBATEKU DA MI PRONADJE NAZIVE ,ALI NAZALOST BEZ USPJEHA.

Mila,
bio bih vam zahvalan za recepturu tog caja,ukoliko se pokaze delotvornim..

JOS SAMO NESTO ZA "KITTY":JEDINI RAZLOG STO SAM NAPISALA SVE BILJKE UMJESTO SAMO ONIH KOJE NISAM MOGLA PRONACI NA LINKU "BILJKE "JE BILA DOBRA NAMJERA DA IZNESEM CIJELI RECEPT.NAMJERA MI JE BILA DA PODJELIM RECEPT SA LJUDIMA KOJI CITAJU FORUM,JER I JA SAM NASLA MNOGO KORISNIH SAVJETA I RECEPATA. JA UVIJEK PRVO PROVJERIM INFORMACIJU PA JE ONDA DIJELIM SA DRUGIMA.

JA I TRAZIM POMOC HERBATEKE JER NISAM MOGLA NACI SVE INFORMACIJE NA OVOM WEBSITU.NASLA SAM 60 % NEDOSTAJE MI JOS SAPUNJACA,MJEHURASTI OKREK,DIMLJACA I SPIREJA.ZELJELA BIH DA PITAM "KITTY" DA LI STE VI CLAN HERBATEKA TEAM-A?A GOSPODI IZ HERBATEKE BIH POSLALA SVE NAJVECE ZAHVALE NA ISCRPNOM ODGOVORU!!!

Imas to sve na herbateka websait trazi na ostale biljke pise na nasem ali ima i na engleskom i na latinskom