Istine u zablude o zdravlju

* Zasladivac aspartam je škodljiv Optuživan je da izaziva rak, manicno-depresivnu psihozu, pa cak i multiplu sklerozu. Temeljnija istraživanja otklonila su te optužbe. * Limun ubija bakterije i viruse Limunov sok je kiselina i ne deluje na sve bakterije i viruse. Na primer, ne deluje na one koji se uobicajeno nalaze u plodovima mora i one u biološkim tecnostima koji se prenose izmetom. Cak je i virus hepatitisa, koji se može preneti plodovima mora, vrlo otporan na sok limuna. * Ako se pije za vreme jela, voda goji Voda sama ne može da goji, jer nema kalorija, a poznato je da samo kalorije goje. Pije li se voda tokom jela, povecava se volumen pojedinih namirnica i pre se oseti sitost. Pijenje, dakle, služi da bi se manje jelo, a uz to pomaže varenju i olakšava pokretljivost želuca. Dobro je ujutro na prazan želudac popiti vodu, dakle, 12 sati nakon poslednjeg obroka, tako ce voda odmah proci kroz želudac i podstaci varenje. * Redovno uzimanje purgativa deluje antitoksicno Nekad je možda i bilo tako, u vreme kada su bakterijske infekcije creva bile ceste pa su purgativi ubrzavali izbacivanje uzrocnika iz tela. Danas takvi drasticni postupci nisu potrebni, crevima više štete nego što koriste. * Lecenje biljem je prirodno i ne može škoditi Prema kalifornijskom istraživanju, cak trecina od 260 biljnih preparata uvezenih iz Azije više šteti nego što koristi jer sadrže teške metale ili opasne supstance koje nisu navedene na etiketi. Nadalje, štetan ucinak ima i istovremeno korišcenje lekova i biljnih preparata. Antidepresiv gospina trava, na primer, umanjuje ucinak lecenja protiv AIDS-a, infarkta, astme, kao i delovanje kontraceptivnih pilula. * Hormoni u kontraceptivnim pilulama i hormonskom lecenju uzrokuju rak dojke i izazivaju "živcanost". Pogrešno. Estrogeni, hormoni koji se koriste u hormonskom lecenju ne mogu biti uzrok nastanka raka dojke. Oni mogu samo podstaci nekontrolisano umnožavanje celija ukoliko odredeni oblik bolesti vec postoji, a to je karcinom s pozitivnim receptorima na estrogene. Ovu terapiju ne smeju uzimati ni žene koje su takav oblik raka prebolele. Inace, estrogeni mogu biti jednako odgovorni za razvoj raka kao i zagaden vazduh u okolini. * Zdrava deca su uvek bucmasta Laž! Malo suvišnog masnog tkiva kod dece, recimo do pet posto više od idealne kolicine, nece izazvati nikakav problem. Ali, predebelo dete, pogotovo ako su mu debeli i roditelji, spada u rizicnu grupu. Znaci da ima sve preduslove da bude debelo i kad odraste i oboljeva lakše od drugih. * Kafa škodi srcu Ne, ali srcanim bolesnicima može prouzrokovati neugodnosti. Umerenim pijenjem ovog napitka smatra se kolicina od tri šoljice dnevno. Iako zbog dve šoljice tokom dana neugodnost ne bi trebalo da imaju ni oni koji imaju blage srcane smetnje, trebalo bi se posavetovati s lekarom.