Mršavite zdravo uz socne lubenice

Kao pravo letnje voce, lubenice su najbolje za osveženje, ali i za utaživanje žedji i skidanje suvišnih kilograma. Buduci da 100 grama lubenice ima samo 28 kalorija, a vec nekoliko kriški stvara osecaj sitosti, lubenice su kao stvorene za dijetu. U kriški lubenice nalazi se i do 95% vode pa su vrlo važne za ocuvanje vašeg zdravlja. Povecano unošenje tecnosti u organizam pri konzumiranju lubenice podstice rad bubrega i izbacivanje otrova iz organizma. Lubenice su prepune vitamina A, važnog za dobar vid i jacanje imuniteta, i vitamina C, koji se bori protiv slobodnih radikala odgovornih za prerano starenje. Likopen, zaslužan za crvenu boju lubenice, podstice organizam u borbi protiv bolesti i pomaže u prevenciji pojave tumora