Voćni sokovi su šećerne bombe

Mnogi voćni sokovi koji se smatraju zdravima zapravo imaju mnogo više šečera čak i od Coca Cole, upozorili su britanski istraživači. Roditelji često veruju da deci čine dobro kada ih podstiču da piju “prirodne” napitke umesto kojekakvih gaziranih zbog voća koje sadržavaju. No istina je da mnoga takva pića sadrže vrlo malo voća uz ogromne količine šećera. Naucnici upozoravaju kako konzumiranje takvih sokova loše utiče na prehrambene navike deteta. Takođe, mogu prouzrokovati karijes, taloženje viška kilograma i čak, što je najtragičnije, odbiti decu od pravoga voća. Stoga se roditeljima savetuje da deci umesto “prirodnih” sokova daju vodu, mleko ili manje količine soka od sveže ceđenog voća.