Želudac

Draga Ceca
Ako Vam kažem da sam za 5 godina imala 7 gastroskopija rekla sam Vam sve.Imam i ja / Imala sam / erozivni gastritis i još mnogo toga.Posle svakog pregleda rečeno mi je da je to gore nego da imam čir.I uvek je bio savet da moram promeniti način ishrane.Nažalost,to je uvek izostajalo,ja sam se hranila po starom:mnogo mesa,i to onog koje ima i masnoće,prerađevine,čvarci,roštilj.Bolovi,bolje rečeno pečenje u želucu je bilo nepodnošljivo.Voće i povrće je bilo 10% zastupljeno,a sve ostalo meso i mesni proizvodi.
U međuvremenu sam dobila i masnoću / preko 8 /,i sada savetima lekara prilazim ozbiljno.Jedem samo pileće belo meso,batake i karabatake bez kožice,naravno kuvane,tako da je sada meso zastupljeno sa 10% a voće i povrće 90 %.Koristim i ribu.
Zbog masnoće koristim i soju / mlevenu od koje se pravi mleko,jogurt,sir,i onaj ostatak posle mlevenja,okara.Koristim po komadić đumbira svežeg,obavezno čen,dva beloga luka.Sada se osećam fantastično,već godinu dana me nije zaboleo želudac.Ranisan koji sam pila po dva dnevno svela sam na pola tablete.

MOJ SAVET: Ako hoćeš zdrav želudac iz osnove moraš menjati način ishranei sve će biti O.K. Još jednom.Što manje mesa i to kuvano i mnogo voća i povrća.Dosta vode,naravno i mineralne.