Vino u umerenim kolicinama stimulise varenje, rad srca i krvotok, stoga mnogi nutricionisti i lekari preporucuju uvrstiti cašu vina u svakodnevnu ishranu. Dve šoljice kafe na dan pomažu zdravlju srca, smanjuju rizik od dijabetesa i olakšavaju mišicnu bol koja je posledica vezbanja. Deluje antisepticki i regulise mnoge procese u našem organizmu. Preporucuje ga se piti uz jelo jer kiselinom doseže nivo kiseline želucanog soka i omogucuje bolje varenje. Polifenoli, kojima vino obiluje, prirodni su sastojci koji smanjuju rizik od razlicita oboljenja, osobito srca i krvnih žila. Caša vina na dan znatno umanjuje mogucnost nastanka karcinoma, povoljno deluje na povecanje pozitivnog holesterola (HDL) i pridonosi smanjenju opasnog (LDL) holesterola, koji uzrokuje kardiovaskularne bolesti. I kavoljupci mogu biti zadovoljni jer je kafa i službeno proglašena zdravim napitkom. Polifenoli, kojima vino obiluje, prirodni su sastojci koji smanjuju rizik od razlicita oboljenja, posebno srca i krvnih žila
Antioksidansi u kafi blagotvorni su za pluca, jetru i bubrege, a kafa štiti i od neurodegerativnih bolesti mozga, kao što su Alzheimerova i Parkinsova bolest. Iako ne postoje dokazi da umereni unos kafe šteti, trudnicama se preporucuje do dve šoljice na dan, kako ne bi reskirali. - Starije osobe koje redovno piju zeleni caj imaju britkiji um od onih koji ga gotovo uopste ne piju, pokazala su istraživanja - Crni caj podstice metabolizam, usporava razvoj razlicitih tumora, štiti kosti, sprecava loš zadah i poboljšava zdravlje kože. Zeleni i crni caj, kafa i crveno vino sacuvace vitalnost Kofein blagotvorno deluje na citav organizam, no ne sme se preterivati jer kafa i caj stimulisu organizam sve dok se piju tri do cetiri šoljice, više od toga može imati štetne posledice. - Kafa sadržava fenolske spojeve, blagotvorne antioksidanse koji redukuju stres i pomažu telu da bolje iskoristi inzulin te štiti organizam od dijabetesa tipa dva - Kakao je bogat flavanolima koji uticu na elasticnost krvnih žila, snizuju pritisak, štite od moždanog udara, infarkta, raka i dijabetesa.
