Napetost se odražava na vašem licu i ubrzava stvaranje bora. Zdrav smeh najbolji je nacin za opuštanje napetog lica, a pomoci ce i nekoliko vežbi grimasa. Ove vežbe najbolje su kad se izvode redovno Za pocetak zgrcite celo lice tako da vam nos i celo budu naborani, a oci i usta cvrsto zatvoreni. Zadržite položaj nekoliko sekundi, a zatim ucinite suprotno - otvorite oci i usta što više možete (kao da vrištite) kako biste opustili mišice vrata. Ponovo zatvorite usta, napucite usne i gurnite ih prvo levo, zatim desno. Nakon toga se nacerite od uha do uha, takodje širom otvorenih ociju. Ove vežbe najbolje deluju kad se izvode redovno, primer u kadi ili nakon cišcenja lica.
