Kada se radi o srcanim oboljenjima, dobra fizicka kondicija je, po svoj prilici, znacajnija od vitkosti. Do ovakvog zakljucka dovelo je istraživanje u kojem je ucestvovalo više od 900 žena. Istraživanje je vodio T Vesel, lekar na Univerzitetu na Floridi, a rezultati su objavljeni u ovonedeljnom Žurnalu Americkog zdravstvenog udruženja. U toku istraživanja - od 1996. do 2000. godine - praceno je zdravstveno stanje 906 žena. Prosek godina u pocetku studije bio je 58, a 76 odsto žena imalo je prekomernu telesnu težinu. Pored toga što im je merena težina, žene su ispitivane o sposobnosti obavljanja svakodnevnih fizickih aktivnosti, kao što su penjanje uz stepenice, trcanje na kratkim rastojanjima i hodanje oko zgrada bez pauze. U toku studije umrlo je 68 žena, a 445 je imalo probleme vezane za srcano oboljenje, kao što su srcani udar ili napad. Pokazano je da postoji manja verovatnoca da ce se srcano oboljenje razviti kod žena koje su fizicki aktivne, bez obzira na to u kojoj se kategoriji po telesnoj težini nalaze, prenosi Rojters. Americko udruženje za zaštitu srca ženama preporucuje najmanje pola sata fizicke aktivnosti svakog dana, ili skoro svakog. Drugo istraživanje objavljeno u Žurnalu pokazuje da prekomerna telesna težina predstavlja veci rizik nego neaktivnost, kada se radi o razvoju dijabetesa kod odraslih žena. Po ovoj studiji, fizicka aktivnost pozitivno utice na prevenciju dijabetesa, ali je treba sprovoditi u kombinaciji sa smanjenjem telesne težine.
