sledeća tema »

[hiron]

Vozim se ja tako autobusom,tek najednom se dve devojke pobise da mi ustupe mesto.Pitaju me dal' sam trudna.Rekoh-jesam,al' jos mogu da stojim.Sta da im kazem?Kao medved sam!Kakvi trudna,BLAM!Tako sam ja vec 4 dana na vocu i povrcu.Patim od nesanice pa jedem iskljucivo nocu.Pijem kapi valerijane i gingkobilobe(da ne kazem na sta smrde).Visoka sam 183cm i teska 96kg(skoro0.1t).UPOMOC!

[mrsavljenje]

  Slicnih smo dimenzija - 182cm i 86 kg, a pre pet meseci je bilo 97 kg. Inace, ugojila sam se u trudnoci. Sta ja radim? Prvih mesec dana sam se potpuno odrekla slatkisa i sokova. To je upalilo, pa je onda usledio zastoj u skidanju kilograma. Onda sam ubacila rekreaciju - prvo je to bio spori hod, uskoro brzi, a onda sam dobila takvu kondiciju da sam kilometre trcala po pesku. (Ni u osnovnoj skoli nisam uspevala da istrcim vise od 200 metara da ne ispustim dusu!) Kad su krenule vrucine, izbacila sam veceru i prestala da trcim, ali sam ubacila plivanje.
  Poenta moje price je ta da moras biti uporna ko mazga i da kombinujes disciplinu u ishrani sa fizickom aktivnoscu. Na preparate ni ne pomisljaj, samo ubedi sebe da to mozes, a sa prvim rezultatima ces dobiti i volju da nastavis. Ja sam sebi zacrtala 75 kg do kraja godine. I znam da cu uspeti.
  Samo uporno!

[hiron]

Nema sta,prave smo mrsavice!Pocela sam da drzim ovu Atkinsonovu dijetu i nije losa.Svakog dana setam ali imam velike probleme sa opstipacijom i nesanicom.Spavam samo 3-4 casa dnevno.Legnem u 3,ustanem u 6.POZDRAV!

[mrsavljenje]

Ta insomnija ako ti potraje, obrati se lekaru, mislim da to nije naivna stvar ako se oduzi. Ja trenutno padam u nesvest od dijete meseceva mena. Za 3h i 37min cu da udarim po frizideru...

[hiron]

Drzala sam tu dijetu ali nema vajde.Vratim se na isto za par dana.Pozdrav!

[mrsavljenje]

Cula sam za tu Atkinsovu dijetu i znam da je jako naporna. Inace, to je mozda jedina dijeta na ovom belom svetu koju ja nisam drzala. Oduvek sam imala bar 5 kg viska. Ono sto mi je definitivno uvek pomagalo da dugorocno skinem kilazu i to veliki broj kilograma je - neveceranje. A to podrazumeva ne jesti ama bas nista posle 5 sati. Prva 3 dana je mnogo tesko, toliko da sam bila u stanju da pojedem sopstvenu nogu! Samim tim mi je teze jer nikad ne idem u krevet pre 2 nocu. Posle 3 dana se naviknes i onda ti i ne prija da jedes u kasne sate. Prvih 7 dana spadne 3 do 4 kilograma, onda desetak dana se nista ne desava, a zatim kilogrami ponovo padaju. Probaj to i sigurno ces uspeti!
Ovu mesecevu dijetu sam drzala jer sam poslednjih par dana mnogo zdrala i naravno sve mi se nalepilo, a ona je efikasna samo ako su kilogrami svezijeg datuma. I stvarno, sve sam skinula i sad nastavljam po ovom izlozenom receptu.
POZDRAV!

[hiron]

Sredih nesanicu,i to sasvim slucajno.Nalipas se caja od kamilice,spavas ko' bela lala.To je jedini caj koji mora da se pije dok je svez(ne sme da stoji).Ova Atkinsonova je super,barem meni.Nesmes hleb,krompir,pirinac,slatko i sl.Zato udri po mesistu i suhomesnatom.Javnucu ovih dana koliko sam skinula.Pozdrav!

[hristina]

A koliko samo ima nitrata u suhomesnatim proizvodima?
Mislim da postoje i bolje dijete da se covek resi viska kilograma. Nesto gde se unose sve grupe namirnica.

[hiron]

Postoji,kako da ne!Recimo ona sa 4 dana.Jedan proteinski,jedan vocni itd.Samo st kod mene nikako ne ide ovaj vocni i testenine.Kad bolje razmislis,koliko nam je samo zatrovano i voce i povrce?Nadjoh krompir od 1300g.Pocnemo od hormona rasta pa do svega i svacega bacanog 1999.Recimo na Avali kantarion raste i preko pola matra a normalna visina je nekih 20-tak cm.Pozdrav!

[tatjanacom]

Najbolje je ne ulaziti u diskusiju sta je zdravo a sta ne posto tesko da sad pored ovolikih hibrida i ostalih gluposti ima bilo sta zdravo, o zagadjenosti vazduha i zivotne sredine uopste bolje da i ne pricamo, tako da nam ni hrana nije kao nekad sto je bila.Sto se tice dijeta stojim iza toga da je najbolje izbegavati veceru tj. potpuno je izbaciti, jesti sto vise voca i povrca i unositi minimalno 2l tecnosti dnevno jer se tako cisti organizam od stetnih materija, i naravno sve to u kombinaciji sa fizickom aktivnosti. To definitivno mora da uspe ali moras biti uporna!Nadam se da ces uspeti da izguras sve prepreke!

[tatjanacom]

Najbolje je ne ulaziti u diskusiju sta je zdravo a sta ne posto tesko da sad pored ovolikih hibrida i ostalih gluposti ima bilo sta zdravo, o zagadjenosti vazduha i zivotne sredine uopste bolje da i ne pricamo, tako da nam ni hrana nije kao nekad sto je bila.Sto se tice dijeta stojim iza toga da je najbolje izbegavati veceru tj. potpuno je izbaciti, jesti sto vise voca i povrca i unositi minimalno 2l tecnosti dnevno jer se tako cisti organizam od stetnih materija, i naravno sve to u kombinaciji sa fizickom aktivnosti. To definitivno mora da uspe ali moras biti uporna!Nadam se da ces uspeti da izguras sve prepreke!

[mrsavljenje]

Hiron, padaju li kilogrami?

[hiron]

Sva srecna ti javljam da imam 87 kg.Pijem svaki dan zeleni caj i vicem :"UF,uf sto je dobro.Hoce neko malo?"Slab odziv mojih ukucana.Cajeve nisam pila ni kad sam bila bolesna.Hleb i sve na bazi psenice sam izbacila pre 10 dana.Imam epilepsiju od desete godine(do tad nisam jela hleb).U 27-oj mi se pojavio neki osip,nazvali ga autoimuna bolest(ja protiv mene).Kako sam prestala da jedem hleb prestao i osip.Kad sam stala na vagu doslo mi da se nazderem od srece.Nekad sam bila as u judo-u,pa znam da je sve stvar volje.Daklem mrsavice,pij zeleni caj 5 deci dnevno.Veruj mi,kunem se u njega.Ako ne smrsas ja vodim na rucak!Ako ne znas nacin pripreme,pisi!POOOOOOOOOOOOOOOZDRAV!

[mrsavljenje]

CARE, SVAKA CAST!
Sad mi pojasni detaljnije, da li je to samo od zelenog caja ili to u kombinaciji sa onom dr Atkins dijete? Hocu sve detaljno - i pripremu caja!
POZDRAV!

[hiron]

Drzim ovu Atkins dijetu ali kad hocu da mrem(padne secer),uzmem kasicicu eurokrema,pa nek ide zivot.Caj je poprilicno gorak pa ti posle i nije do jela.Pij ga ujutro,nemoj posle pet jer kazu da tada postaje toksican(ne pitaj me zasto).Jednom sam ga popila uvece pa sam zaspala u 8 ujutro.Stavis vodu,ali je skines kad posumnjas da ce da provri.Zagrejes solju(ja to radim tako sto sunem u nju vrucu vodu pa prospem).Stavis u solju kasicicu zelenka pa prelijes vrucom vodom.Ostavis da stoji 2-3 minuta i odmah procedis jer ako ostavis da stoji duze,bude toliko gorak da neces pomisliti na hranu sledeca 24 sata,sto i nije tako lose.Kazu da je to tajna vitkosti kosookih.Moj ti je uzas sto jesam pomalo kosooka ali se nadam da cu da dobijem i njihovu liniju.Znaci pij zeleni caj,jedi slatko kad ti dusa zapoveda i nema frke.javni kako se drzis!Pozdrav!