da li coca-cola utice...

na zapadu jedemo plastiku i celofan ali ljudi moji kako to sad da neko nemoze da se ugoji kod nas. zivim na zapadu ali kad odem u Sumadiju kod rodbine vracam se kuci sa najmanje osam kila vise. posle tretmana sa sarmom, sunkom, prasici, krmenadle i sest sati dremeza nema sansi da sacuvam liniju . Ako zelite preporuci cu vas rodbini. nedelju dana na tretman i garantujem buckasti rezultat

Ne, ivke, ne utice!
Ako zelis da se ugojis (sto je teze nego kada se zeli da se oslabi!!) moras jesti redovno (3 obroka + 2 uzine), moras dovoljno spavati i baviti se umerenim sportom.
posle glavnih obroka, jedi nesto sto je kaloricno: na primer po 2 kaf kasike meda... takodje grickaj (ali ne umesto vec posle obroka) suvo voce, kao i kostunjavo (bademi, lesnici kao i kikiriki) - sve je to veoma hranljivo ali i vrlo kaloricno.
Stos je da vise kalorija unosis nego sto potrosis!
Ali to ne znaci da treba da si neaktivan, naprotiv, umerena aktivnost je izuzetno pozeljna jer povecava apetit.
i jos nesto, s godinama ces (zeleo to ili ne) dobijati na tezini!
pozdrav bella
ps: ja sam po obrazovanju dijeteticar-nutricionista (ali je moj hobi postao moj posao, tj ishranom se ne bavim) i ovo sto sam rekla vazi samo ako si zdrav.