Napadi panike

Nenade,
prvo da li ti puno pijes rakije. Ako da, onda smanji drasticno. A ako ne, onda kupi kapi ili pilule u homeopata od biljke koja se zove KAVA. Ako ne mozes da nadjes kava, onda probaj da pijes 4-5 kapi VALERIAN 5-6 puta dnevo. Najbolja stvar je da kupis 500 mg kapsule od KANTARIONA i pijes jednu kapsulu dnevno pola sata prije jela.
Sto ti opisujes se dogadja sa mnogim ljudima. Je znano da ti simptomi nekada prestanu sami od sebe nakon nekog vremena. Ja se ne bih mnogo sekirao na tvom mjestu. Probaj da pijes te tri trave gore opisane(ne zajedno vec po jednu ata a time), sam siguran da ce jedna da djeluje i da odnese simptome.

Ja sma Triptofan ovde (Bg) po apotekama trazila (miro je o tome jos pre pisao), ali nigde nema da se kupi. Bar za sada.
bela

Reci mi miro dali triptofan moze da se kupi u apoteci i gaba aminokiselina ili su to onio steroidi za bildere ?
Goran

Da ne bi samo na serotonnin delovali sa SSRI,MAO....Jer skala anksioznosti raste na poèetku.Bolje( Triptofan,5htp,triptoh) koji nije tako jak i bez stranskih uèinaka kao pri MAO.
Probajte naravan anksiolitik amino kiselinu GABA male doze pre spavanje
od 250-500mg a strogo na prazan stomak jer GABA teško prebije barieru od mozga. I dobra je mala doza b6 vitamina za transport.

da mi odgovorite na ovo pitanje,napadi i panike

dobro si zapazila ono za ramena i vrat.
jedno vreme ozbiljno razmisljam da idem na masazu ledja (imam blizu kozmeticarku) ali ne mogu da prelomim.. prosto se plasim 'sta ako me usred masaze uhvati strah '... koji razlog da pomenem da bih sve prekinula.... bas nezgodno.
seno, probaj da vezbas autogeni trening.
pozdrav
danka

Danka, hvala na rijecima ohrabrenja. U ovakvim momentima covjeku puno znaci cak i samo saznanje da nije sam (na zalost!). U stvari je uopste cudo sto nas nema puno vise s obzirom na ovaj hekticni svijet.
Moja namjera je da dam sve od sebe da se to ubuduce vise ne ponavlja. Znam sada sigurno jedno, a to je da si covjek mora dati predaha cak i u danima kada mislis da nemas minutu da potrosis na bilo kakvu vrstu opustanja. Posebno bitno za one medju nama koji su i sami od sebe uvijek malcice nervozne osobe (necu reci koje su to:-).
Ocigledno da tijelo ima svoj limit, i sigurna sam da nije sve u glavi. Vec sedmicu dana samo lezim, odmaram, spavam, citam i primjecujem da je vec malo bolje. Ono sto ovaj put dozivljavam (za razliku od prije 8 godina kada to nisam imala) je uzasan tjelesni umor. Posebno na ramenima, kao da mi lezi vreca od 100 kg na tom dijelu tijela.
Zakljucak do kojeg sam dosla je da se ljudi poput nas ne smiju crpiti, pri tome mislim gubiti energiju i prepustati se svakojakim nebitnim stvarima, jer samo ako smo dovoljno zdravi, fizicki i psihicki, onda panika nema velike sanse da nas zgrabi.
Ima li jos ko kakvih zapazanja da podijelimo? Nikada ne znas sta covjeku moze da pomogne. Nekada je to samo jedna recenica.
Danka, pozdrav tebi i ostalima.

seno,
pre nego sto ti se javi bilja, samo da te pozdravim i malo ohrabrim.
i meni je nejasno zasto se to tako vraca i vraca i vraca.
ali svaki put je to sve slabije i krace, veruj.
naravno da ces se i ovoga puta toga osloboditi, ali je problem sto mi uvek mislimo da se to vise nikada nece vratiti.
zato sam sada sebe 'isprogramirala' da me bas briga i ako se vrati.
jednom kada tu paniku ukrotimo, znamo da to mozemo uvek da ponovimo.
shvati ovo kao jedan los period koji ces savladati.
puno pozdrava tebi i ostalima,
danka

Zdravo drustvo,

Biljo, bila bih ti jako zahvalna ako bi mi mogla napisati nesto vise o lijecenju putem homeopatije. Ja sam odlucila prvo pokusati sa akupunkturom. Da li neko ima iskustva sa akupunkturom?
Prve napade panike zajedno sa hyper ventilacijom sam dobila oko 20-te godine, sada vec osam godina ranije. Tada je sve to trajalo nekih godinu dana, isla sam psihologu, pila Seroxat i nekako je nestalo. Ne znam ni sama tacno kada. Mislila sam da je proslo zauvjek. Samo ponekad, kada bih imala los dan osjecala bih da mi je hyper ventilacija jako blizu, pa bih se koncentrisala i uspjela je izbjeci.
Prosle sedmice sam, poslije toliko godina, potpuno nenadano dobila uzasne napade, ne jedan vec serije. Ma sta da kazem. Zar opet??? Evo traje vec sedmicu dana, uz pomoc oxazepama. Moram naglasiti da nisam osoba koja rado pije tablete. Cak i kada me glava boli sacekam par sati prije nego sto posegnem za paracetamolom. Ali ovo je jednostavno strasno. Tako da mi sada te tablete pomazu i daju vremena za oporavak, jer mi je tijelo toliko umorno da ne mogu vise da se borim. Iduce sedmice imam prvi tretman akupunkturom, i nadam se da ce pomoci.
Uzroke svega ovoga uvidjam jako dobro, ali zao mi je sto je moralo doci do ovdje. Imala sam jako stresnu godinu iza ledja i osjecala sam se fizicki uzasno umorno, a nisam nista poduzimala da bih se opustila. Covjek je bas cudan, ne radi nista dok mu ne gori za petama. Barem kod mene je tako:(
Ovo mi je u svakom slucaju lekcija.
Iako sam u ovom momentu usred shita ipak nekako znam da ce proci. Svima puno snage!!!

Dragi Nenade,

Upoznala sam se sa tvojim problemom, kao i odgovorima koje si dobio od drugih. Ne znam, zašto zazireš od pomoæi psihologa. Prije svega, psiholozi i psihijatri se razlikuju u samom pristupu lijeèenja psihièkih poremeæaja. Ja sam po zanimanju psiholog i prezirem upotrebu lijekova osim kod teških psihièkih poremeæaja. Tvoj problem nije toliko strašan kao što ti se èini. Naime, rijeè je anksioznom poremeæaju koji je vjerovatno uvjetovan potisnutim traumatskim iskustvima kao i optereæenošæu i pritiscima pod kojima se, vjerovatno nalaziš duži vremenski period. Postoje naèini u kojima možeš pomoæi sam sebi od molitvi, razgovora sa bliskom osobom u koju imaš povjerenja. Bilo bi poželjno da pratiš koliko puta ti se èesto dešavaju napadi panike i u kojim situacijama. Vježba - voðena fantazija kao i sistematska desenzitacija koju æe uèiniti dobar psiholog može ti pomoæi, samo bez lijekova. Duga i naporna razmišljanja mogu samo otežati postojeæu situaciju, te te uvuæi u zaèarani krug iz kojeg æeš teško izaæi. Shvati to kao prolazni krizu kroz koju je prošla veæina ljudi, kao i ljudi iz moje najbliže okoline. Vjerom u Boga, razgovorom sa prijateljima i suoèavanjem sa životom otvorenih oèiju uspjeli su riješiti svoj problem. To je i jedna od naèina odrastanja i vlastitog spoznavanja.

Želim ti puno sreæe!!!!

Napada straha je najverovatnije posledica hormonske neravnoteze. Pitaj doktora da te posalju na preglede za adrenalinsku zlezdu (cortizol i DHEA ne znam kako se DHEA kaze na srpksom) i tiroid.

caos
`Miki

Nenade,
da li si pregledao stitnu zlijezdu??? Mnogi od ovih simptoma se podudaraju sa simptomima pojacanog rada stitne zlijezde! Napadi panike su cesto simptom pojacanog rada stitnjace!
Puno srece,
Toni

imam 43 god. napade panike istrahaNenad Napisano:

>

tanja, mnogo ti hvala na odgovoru.
danka

jasna
molite se rijecima koje vam govori vase srce. to se smije. ne bojte se.

danka
molite se rijecima koje su vam na srcu. osjeticete da vas bog cuje.
i ta osnaovna molitva lijeci bol u dusi. otvorite srce bogu.
pozdrav

Jasna, a kakav text molitvi koristis?
Mislim, jel` da se kupi kucni molitvenik (u crkvi) ili se moze proizvoljno moliti?
Krstena sam dusha, ali ne zanam ono sto bi trebalo da znam jer sam rasla u vreme kada se za to nije marilo.
Znam samo onu osnovnu molitvu ("Gospode, Isuse Hriste, Sine Boziji, pomiluj me " kao i onu drugu varujantu gde se molim za svoje najdraze i pominjem im imena).
Sama bih lako smislila text koji mi je na srcu, ali se plasim da li se to sme!
Ja ovo pitam krajnje ozbiljno i na ovaj nacin mogu da pitam, neugodno mi je sto ne znam.

pozdrav
PS: Jasna, od ovoga se ne umire (mada svaki napad panike lici kao da umiremo ali NE umiremo), tako da ces svakako docekati unuke!

meni je pomogla molitva i samo ona..ali mora biti iz srca. prije dvije godine imala sam jako stresno iskustvo i nakon toga javio se panièni strah od svega. toliko me je obuzeo da nisam mogla ni pomisliti vratiti se na posao. bila sam na bolovanju šest mjeseci. posjetila sam psihijatra, dobila lijekove od kojih sam se sama sebi èinila ludom. a onda sam zastala..pa èekaj malo, što mi se to dogaða? ako sam skrenula, znaèi to tako izgleda (mislim biti psihièki bolesnik...) onda sam se uplašila te spoznaje i strah od toga da sam psihièki bolesnik me paralizirao. a onda sam shvatila da ne bih mogla tako trezveno o svemu razmišljati da nisam normalna. i u svemu tome razmišljanju sam se skupila u sebe i samo ležala i šutjela. i onda sam poèela èitati bibliju koja me je smirivala, tako da su napadi panike dolazili pomalo rjeðe. zatim sam zahvalila Bogu što mi je bolje. a što sam mu više zahvaljivala bila sam zdravija. to je sve trajalo 3-4 mjeseca. bilo me je pomalo sramota što mu se molim tek sada kad mi je teško. ali brzo me je prošao taj sram jer sam shvatila da nekome proðe cijeli život pun problema i muke, a nikad se ne sjeti.
Ljudi Božji- shvatimo da se sve dogaða s nekim razlogom. I napadi koje opisujemo su na neki naèin poziv svima nama da se ponekad u svome životu obratimo Onome koji nas toliko voli. nikakvi lijekovi ne pomažu ako ne možemo pronaæi svoj mir, ako ne možemo biti iskreni prema sebi, sagledati svoje probleme.
treba zastati, osluhnuti, sjetiti se...
Žao mi je svih koji pate od ovoga problema, ali ne bojte se, ima nade. najbolji dokaz sam ja koja normalno funkcioniram, imam dvoje djeèice i nadam se da æu doèekati i unuèiæe kao i gospoða danka iz prethodnog posta. pozdrav

probaj da citas bibliju i da se molis, meni je pomoglo !!!!

Ja imam iste probleme koristim u strasnim situacijama bromazepan 1,5 mg a redovno pijem caj od zalfije to smiruje.

Moja upornost plus homeopatija stvarno daju rezultate. Kod homeopatije ti sve ovisi o "dubini" traume i izboru homeopate. Kada ti prepoznas svoju traumu tada je lakse i tebi i homeopati. Kod homeopatije se oslobadja sloj po sloj. Tacno mozes da pratis. Ja bih mogla da kazem da kod mane ta homeopatija djeluje tacno onako kako pise u knjigama. Ali tako je pocela djelovati tek nakon sto sam procitala knjigu Emocionalno lijecenje homeopatijom , pa sam na osnovu toga znala sta je bitno da kazem homeopati. Prije toga sam precutila neke stvari koje su bile jako bitne a ja mislila da nisu ili mi je bilo tesko da o tome pricam. Onda mi je homeopata dala pravu ptenciju i pocela sam osjecati djelovanje. Prvo sam se oslobodila osjecaja krivnje. Prvo da sam ja kriva za odredjena dogadjanja , a zatim sam prestala kriviti druge za ono sto se meni dogadja. i dalje to ide nekim svojim redom. Osloboditi se jedne traume nije lako ali kada prodje reakcija osjecas se mnogo bolje. Podsvjest se jednostavno ocisti od toga i anksioznost polako nestaje.

Pozdravi

Nenade, dobrodosao u klub!
Moramo se malo saliti na sopsveni racun – eto prve lekcije!
Jer da nije sale, kako bih ja uspela da sa tim tegobama zivim vise od 30 godina.
I da sebe ne smatram neuspesnom!
Trenutno sam veoma raspolozena jer sam juce dobila prvo unuce.
Bilo bi dobro da ti se javi Bilja koja korosti homeopatske lekove. Smatram da bi tebi koristili jer ti je taj poremecaj od skoro poceo. Znam da sa homeoptaskim lekovima treba biti strpljiv, ali ne znam detalje.
Ako ti se Bilja ne javi, dacu ti njem mail jer sam primetila da ga rado ostavlja onima kojima je potrebno.
Ipak cu prvo sacekati njeno javljanje ili nekog drugog koji ima iskustva sa takvim lecenjem.
Kazu da nije losa ni akupunktura. Jedino vodi racuna gde ides zbog hepatitisa i sl, a seti se da akupunkturu mozes raditi i laserom cime se opasnost od infekcija sasvim eliminise.
Znaci, moj ti je savet da probas sa alternativom!!!
Pre vise od 30 godina ja nisam imala takav izbor. Lekaru je najlakse da prepise lekove i posle imas jos i grizu savesti ako ti bas i ne pomazu mnogo – ovo iz licnog iskustva.
Naravno, lekove uvek mozes uzimati – ni od toga ne treba bezati, ali, kazem, probaj sa alternativom.
Nadji lekara koji se time bavi, idi po preporuci a ne napamet i budi uporan!
Veliki pozdrav
Danka (

to je normalno sto ti se desava,pogotovo ako si student i imas dosta obaveza oko ucenja,a pored toga si opterecen jos nekim problemima(obicno postoji 1 veliki problem koji nesvesno izaziva ove napade).posto ti se cesto desavaju(tako je bilo i menei pre godinu i po,vazno je samo da ne panicis,da shvatis da to nije infarkt,da je to jos jedan od napada panike,i cim to budes shvatio,napadi ce trajati sve krace i pojavljivace se sve redje.ponavljam,rascisti to prvo sa sobom,postani svestan,a i preispitaj se sta te u stvari muci?pozdrav