Osteoporoza pomoc

Molim vas,pomozite mi tako sto cete mi odgovoriti. Imam bakteriju Enterococcus,pa ne znam kako da je se otarasim.Lekar mi je prepisao hemomicin ali to nigde vise ne mogu da nadjem.A tu bakteriju sam imala i kao dete,a prosle nedelje sam uspela da se oslobodim eucherie coli koju sam imala vise godina. Molim vas recite mi zasto mi se sve to pojavljuje i kako mogu da se izlecim.
Unapred mnogo vam hvala

Vali

Postoje i lekovi, sve zavisi sta doktor kaze

Osim različitih lekova i hormona, u nastanku osteoporoze važnu ulogu igra ishrana. Kako bi se osigurala ravnoteža između kalcijuma u kostima i u ostalim tkivima, neophodno je ne samo unositi dovoljnu količinu ovog minerala putem hrane, već i osigurati pravilnu apsorpciju kalcijuma iz tankog creva za koju je neophodan vitamin D.

Izbor hrane sa malo proizvoda životinjskog porekla, a mnogo biljne hrane, pospešuje rast i obnavljanje kostiju. Zeleno lisnato povrće sadrži vitamin K, beta karoten, vitamin C, vlakna, kalcijum i magnezijum koji jačaju kosti. Još neke namirnice bogate kalcijumom su kelj pupčar, mleko, orašasti plodovi i semenke. Ulje sezamovih semenki obiluje kalcijem.

Hrana koju treba izbegavati uključuje šećer, kofein, osvežavajuća gazirana pića i alkohol, jer oni pridonose gubitku kosti. Previše proteina iz piletine, ribe, jaja i mesa takođe nije preporučljivo zbog velikog sadržaja aminokiseline metionina koja se u našem organizmu metabolizuje u homocistein koji prouzrokuje aterosklerozu i osteoporozu.

Pomazu sledece biljke
Equisetum arvense - Rastavic, Preslica .. kuva se caj i pije tri puta dnevno

Avena sativa - Zob,Ovas ...... Jede se sirov ili obaren