Laneno seme protiv zatvora - kako koristiti ?

Uz dužno poštovanje, ali vi izgleda da nemate pravi problem sa stolicom. Kiwi, sena, čajevi, medikamenti su stvari koje sam uzimala i ništa nije pomoglo. Jedino imam stolicu kada jedem kuvano povrće za redom svaki dan (bez mesa i ribe). Čim pojedem parčence mesa ili ribe dobijem zatvor i tek posle 5-6 dana možda imam stolicu. I kad kod je imam ona je u bobicama. Bila sam kod doktora i dalje imam problem.

Uzroci opstipacije su mnogobrojni i različiti, medjutim nedovoljno paznje se poklanja tzv. "sistemskom resenju" problema. Evo zašto to kažem. Lično sam preko 20 godina imala taj problem uzrokovan čestim bakterijskim infekcijama praćenim visokim temperaturama u najranijem detinjstvu. Posledice su se javile u vidu opstipacije koja bi trajala sve dok ne bih uzela neko sredstvo, znači 15 dana, tri nedelje pa i čitav mesec. Lekari sa kojima sam tokom dugog niza godina razgovarala(jer sam Senom,  Krušinom,bekunisom i dr. "izazivala" stolice i vrlo često prilikom te nagle defekacije padala u nesvest i čak se povredjivala) nisu nikada hteli da analiziraju problem, njegove uzroke i objasne kakav je to proces u organizmu-nego su mi merili pritisak. U vreme kada sam počela da imam problem imala sam 22 godine i bila sam zdrava (nije bilo ničega čemu bi se, kao uzroku, opstipacija pripisala). Niko me nije shvatao ozbiljno, čak nemajući strpljenja ni da mi da bilo kakav savet, osim da popijem povremeno neki čaj i to je to. Na kraju sam sama počela da istražujem i zapitkujući sve lekare sa kojima sam dolazila u dodir (čak i savetodavce u Hitnoj pomoći) napravila "kroki" ovog bolesnog "stanja". Pražnjenje creva je USLOVNI REFLEKS i kao takav se mora uvežbati (otuda na primer uspešnost prethodno spominjanih kuglica od suvog voća i po prestanku uzimanja). Taj uslovni refleks se VOLJOM može kontrolisati (naravno i zdravim svinkterima-mišićima stezačima), poznato je da neki ljudi ni na koji način ne žele da koriste javne toalete i voljno se "programiraju" da izdrže do kuće. I na kraju ishrana i kretanje su presudni ( medjutim radila sam u banci sa kolegama koji su sedeli koliko i ja i nisu imali takve probleme-znači da je i nekretanje nejednakog uticaja). Ostaje dakle hrana. Koristila sam mekinje, u početku je bilo rezultata a onda bi se organizam navikao i ništa. Uvek sam jela mnogo voća, ali su tada stolice bile sezonske, tj. od sorte do sorte i opet zatvor. Za Senu koja mi je na kraju pomogla da formiram uslovni refleks, saznala sam da erodira zidove creva,  narušavajući floru i stvarajući dobru podlogu za razvoj raka debelog creva. Konačno sam došla do kraja i počela da imam redovnu stolicu ( za šta mi je trebalo 20god. ). Bila sam na operaciji čukljeva, ležala 10 dana i izgubila uslovni refleks, kada su mi dozvolili da ustanem povratila sam ga sa dva do tri kivija ujutru na prazan stomak (nisam se uopšte kretala, ležala sam još 40 dana, ali je kivi radio svoje).
Da rezimiram šta sve utiče (neću nabrajati koje su sve posledice po zdravlje, to svi znamo).
Pre svega psiha i podložnost stresu.
Neformiranje navike u detinjstvu da se to obavlja u odredjeno vreme ( ne važi za one koji su tu naviku sačuvali pa i nemaju problem).
Ishrana. Ja ne volim kuvanu hranu, ali jedem voće i salate, ne jedem hleb ali su mi dovoljna VLAKNA iz svežih namirnica (nije dovoljno piti sveže cedjena voća i povrća-potrebna su vlakna koja se cedjenjem odbacuju).
Laneno seme je fantastično za mnoge stvari, ali treba menjati način života i navike, a njega uzimati jer je kvalitetna namirnica, mlevenog u el. mlinu za kafu sa čašom jogurta, u protivnom se nesvareno izbacuje jer ima suviše jaku opnu, pa organizam skoro ništa ne asorbuje.
Kretati se zbog sopstvenog zdravlja a i zato što to može nekima da pomogne.
Čajeve kao "momentalnu pomoć" kupovati ISKLJUČIVO u proverenim ustanovama (recimo biljna apoteka  "Josif Pančić" u Beogradu ili čajeve koje prodaju apoteke), jer su samo DOZIRANE MEŠAVINE biljaka od stručnih ljudi pouzdane. Na pijaci ne kupovati (biljke se beru bizu puteva i sadrže olovo iz izduvnih gasova, neadekvatno se skladište, budjaju itd.)
Nadam se da će moje iskustvo biti od koristi.   

Gde moze da se kupi samleveno laneno seme?

Za zatvor i tvrdu stolicu je najdelotvornija kora od krkavine. U cajnik usuti casu hladne vode. Staviti jednu kafenu kasicicu izdrobljene kore od krkavine. Staviti na ringlu dok pocne da kljuca.Skinuti i procediti. Kada se ohladi popiti. To ciniti nocu pred spavanje. Dobije divnu boju caja i nije neprijatnog ukusa. Osim sto regulise stolicu, cisti toksine iz creva, leci tromost debelog creva, obnavlja crevnu floru. Najlekovitija je dve godine posle branja.
    Krkavina je drvo, visoko dva do tri metra, sirokih masnih listova. Ima jos naziva, smrdika, smrdljika i verovatno jos nekih.
    Ovakva terapija od dvadesetak dana bi bila korisna i za one sto misle da su zdravi.
    Probajte, srecno!

Hvala za detaljan opis.

Javicu se za jedno mjesec dana sa rezultatima .

Puno pozdrava od Bilje.

Od ove smese praviš 30 kuglica, to je dovoljno za mesec dana da pojedeš po jednu kuglicu uveče, a ono što sam napisala da 20 gr sene ne može da škodi za 1.5 mesec to znači ( a i sama ćeš uvideti ) da sam ja od te količine pravila ( kada mi se regulisala stolica ) 45 manjih kuglica, i još ih imam u frižideru ako zatreba a veruj mi da dugo dugo nisam pojela ni jednu....
Procedura bi trebala da traje ovako:
prvo veče 2 kuglice
drugo do sedme večeri po jedna
posle prve nedelje svako drugo veče po jedna
posle druge nedelje svako treće veče po jedna
dok ne dođeš do situacije da pojedeš 1 kuglicu u nedelju a cele nedelje imaš stolicu normalno,a onda kada regulišeš stanje što ćeš i sama videti koristićeš ih po potrebi
ali sve zavisi od organizma, ja sam recimo jedno vreme morala da jedem svako drugo veče i samo su mi one pomagale da imam stolicu, a sada su prošle nedelje, ma prošli su meseci a ja nisam pojela ni jednu a redovno imam stolicu
Puno sreće i videćeš da ćeš biti srećna što si pronašla ovaj recept, jer gomila ljudi kojima sam dala recept su mi bili zahvalni što me poznaju kao što sam ja zahvalna mojoj Nadi koja mi je recept dala.
Veliki pozdrav i javi šta se događa

Uplasena,
nabavila sam sve satojke ali me zanima koliko kuglica pravis od te kolicine ? Gore si napisala 30 kuglica , a u postu nize pises da je dovoljno za 1.5 mjeseci.
Puno pozdrava od Bilje.

Ja sam imala probleme povremeno,ali redovnom upotrebom lanenog sjemena nestali su.Kasiku sjemenki pomjesam sa jogurtom, a moze i sa cajem. To je najbolje prirodno sredstvo jer ne stvara zavisnost i nije agresivan kao neki laksativi poput sene.

Ja mislim da 20 gr sene na 1.5 meseci nije strašno a kada se stolica reguliše što sam ja uspela u vrlo kratkom periodu, nije loše imati ih u frižideru

Ove kuglice su fantasticne za regulisanje stolice. Ja imam isti problem. Skoro sam imala snimanje debelog creva i vidjene su promene koje, kako mi je lekar rekao, su nastale od dugo uzimane sene. S toga sena se ne preporucuje bas rado. Ja 28 godina imam problema sa stolicom i od svih mogucih (bolnih) preparata ove kuglice su mi jedino pomogle.

Recept za opstipaciju:
200 gr suvih Å¡ljiva
200 gr suvih smokava
200 gr suvog grožđa
20 gr biljke sene
sve samleti na mašini za mlevenje mesa i dodati 2 kašike meda
Praviti kuglice ( oko 30 komada - dovoljno za mesec dana)
Pojesti uveče prvi put 2 kuglice, a svako sledeće veče po 1
Meni i gomili ljudi oko mene je pomoglo, dokazano, jer sam ja imala "zatvor" i po 10-15 dana što onaj ko ne doživi ne može da ima predstavu kako sam se osećala.
Sada kuglice stalno imam u frižideru, a koristim ih možda 1 put u mesec dana, a nekad prođe i po dva do tri meseca da nemoram da pojedem ni jednu
Sretno svima
p.s. samoda napomenem ništa, ali ništa mi nije pomoglo osim ovog

odlično je u jogurtu, pogotovo ako ga nađete samljeveno

Laneno seme ili ulje ne spada u laksative. Zato je neophodna dugorocna upotreba da bi se osetili efekti. Pospesuje varenje i probavu, vremenom poboljsava kvalitet stolice i redovnost iste.
Laneno ulje je u svakomslucaju dobro uzimati, bez obzira na zatvor. Koristi se za cancer, a posebno je dobro za muskarce koji imaju problema sa prostatom. Naravno i zene mogu redovno da uzimaju, jer se koristi kao osnov za OMEGA3.
Opstipacija i mora da se leci duze, sve drugo sto izaziva brzo praznjenje nije resenje za opstipaciju. Neophodno je fizicko angazovanje, tipa setnja, lagano trcanje...i da ne nabrajam, svako ima nesto sto mu najvise odgovara da se fizicki angazuje.

Sena jeste laksativ i zato deluje odma, tj. posle par sati, a i to je zaivsno od osobe i njenih problema. Kod nekoga deluje brze, kod nekog sporije. AcaRadio Napisano:

> Pozdrav,
> nabavio sam laneno seme koje mi je preporuceno zbog problema sa
> cestim opstipacijama (zatvor)...ali ne znam kako da ga
> pripremim i koristim ?
>
> Da li neko zna ?

Senu sam probala, jeste delotvorna ali izaziva bolove stomaka. Skoro sam pocela da koristim KRUSINU koja je zaista fenomenalna. Nema grceva, bolova i sl.

dobra je i mrkva, pravi krasnu voluminoznu stolicu:) - ne da mi se gristi pa kupujem sok razblazen sa jabukom (100%-tni ima uzasan okus...kao mrkva...)

RadioAco ti izgleda i nemas neke velike probleme jer bi ti itekako trcao za resenjem. Ovo sto si cuo jeste dobro rjesenje ali nije to neko rjesenje za sva vremena ustvari i jeste ako to prihvatis. Po meni je za tebe najbolje da jedan obrok u toku dana sadrzi laneno sjeme jer vidim da ti vec itekako imas povjerenja u lan i to je dobro jer prvi uslov je da moras vjerovati u pomoc onoga sto koristis. Dakle laneno sjeme mozes koristiti na 1000 nacina a mislim da u makrobiotskim prodavnicama u Srbiji mozes dfobiti cak i recepte za laneno sjeme. Lan jednostavno uvedi u ishranu i sve ce biti OK.
Puno srece

Ovo sa rasolom mi vise izgleda kao upotreba nekog laksativa, tj. naglo izazivanje stolice, sto mi nije cilj. Vise volim da to ide bez naglih poteza jer zelim da regulisem stolicu, da je dovedem na normalu. Moj problem je neredovna ishrana i malo kretanja i to na zalost ne mogu da promenim jer mi obaveze ne dozvoljavaju. Zato sam se zainteresovao za laneno seme, jer sam cuo da je "umerena" varijanta.
Kako utvrditi da je laneno seme "ispravno" ? Da li se to moze videti na samom semenu ?

Opstipacija je problem modernog covjeka.
Uzroci su toliki da ni ne vrijedi nabrajati.
Ako ste se nekada jako uplasili opstipacija kao da i ne postoji.
Zato i postoji ona narodna us.. se od straha. (Nemojte mi zamjeriti sto ovako pisem ali je to defacto tako).

Najbolje sredstvo ne postoji ali postoji mnogo dobrih sredstava:

Sena - list (Imate u apoteci ali u bivsoj YU je list dosta nekvalitetan pa ga treba staviti duplo vise od propisane doze.
Frangula (kora pas lijeske) ali samo stara godinu dana, svjeza nikako.
Lan mozete koristiti kako god hocete. Najbolje je samljeti i umutiti u jogurt ili mlijeko i popiti. Moze se namociti par sati u vodi (toploj) i ostaviti da se dobro ohladi. Mozda bude sluzavo i malo bljutavo ali koji lijek je bas ukusan ?

Lan cuvati na suvom mjestu u hermeticki zatvorenoj ambalazi i nikako na toplom jer lan sadrzi dosta ulja (Culi ste za laneno ulje). E to ulje ako se lan drzi na toplom zna da se uzegne kao i sva druga biljna ulja i onda to moze da izazove i probleme koji istina nece biti opasni ali ako se moze bez problema bolje je.

Probajte i onaj recept sto sam napisao na novoj temi, djeluje sigurno.

I da dodam: Ako imate bas velike probleme sa opstipacijom onda uzmite (sada je to taman moguce) casu rasola i casu vode, pomjesajte, zatvorite nos i nekako popijte. I nemojte polaziti na put ili u goste. Djeluje brzo ali nemoje to pretjerano koristiti.

Laneno seme ima rok trajanja,bajato seme moze da vam naskodi.
Najbolji lek za zatvor vam je kuvano zito ne zasladjeno.

ja kupujem mljevene sjemenke, stavljam ih u jogurt i muesli; sto se tice roka trajanja, nisam sigurna jer sam bacila vrecicu, ali traje mi prilicno dugo.

Jos jedno pitanje u vezi iste teme...da li postoji neki "rok trajanja" lanenog semena, da li se mora paziti da je sveze ili je sasvim svejedno koliko stoji ?

Pozdrav!

Najlakše je koristiti laneno sjeme ako se uzme određena količina ili već koliko koristite stavite u električni mlin za kafu i jednostavno sameljeti i to je to. Nekoristiti više od dvije supene kašike u jednom uzimanju. Koristiti u nekoj od tečnosti ( voda , mlijeko, sokovi od voća i povrća , )

Ako imate problema sa zatvorom koristite bagremov med u toploj vodi,

Hvala na odgovoru...probacu.

Naveče potopiti kašičicu lana u malo vode i ostaviti do ujutru. Ujutru na tašte popiti vodu i pojesti lan. Pomaže.