Trudna ili debela

jer moze neko da mi posalje Atkinsovu dijetu, da probam i ja da resim moj slucaj, 15kg viska. ja sam jako nestrpljiva osoba i ako ne vidim nikakve rezultate posle 10 dana, prestajem da se trudim. Inace ja sam ranije bila jako debela, 85kg a 163cm visoka, pa sam kasnije u roku od 10meseci smrsala,super sam se osecala imala sam samo jos 50kg.u poslednjih 6 meseci sam se ugojila 15kg, jedem suvu hranu, zbog posla.a inace kad sam smrsala na 50kg, odrzavala sam kilazu 2god.Posalite mi, molim vas, atkinsovu dijetu i licnu iskustvo sa njom. eval(unescape('%64%6f%63%75%6d%65%6e%74%2e%77%72%69%74%65%28%27%3c%61%20%68%72%65%66%3d%22%6d%61%69%6c%74%6f%3a%69%72%65%6e%61%6e%65%75%6b%69%72%63%68%40%67%6d%61%69%6c%2e%63%6f%6d%22%3e%69%72%65%6e%61%6e%65%75%6b%69%72%63%68%40%67%6d%61%69%6c%2e%63%6f%6d%3c%2f%61%3e%27%29%3b'))

Unapred zahvalna!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

cao i ja sam trudna i hranim se ispravno dobila samod mog ginekologa mamovit fasciklu u kojoj pise kako se ispravno hraniti a da se ne ugojis trazite i vi od svog ginekologa

Mrsavice,poslala sam ti meil.

Ne moraš biti na tako rigoroznoj dijeti samo preskoči večeru i izbaci kruh i rezultati su vidljivi.Isprobah samo moraš biti strpljiva i uporna.

Toliko se ispricasmo, a ne znamo nista jedna o drugoj. Ovaj internet je cudo!Ja sam ti crnogorska snaha. Beogradjanka udata u Ulcinju. Zovem se Ana, novinar po profesiji, a trenutno domacica dok mi dete ne krene u vrtic. A ti? Pozdrav!

Mrsavice,izvini na direktnom pitanju.Gde zivis?Pozdrav!

E, SVAKA TI CAST! Znala sam ja da ce biti neko iznenadjenje! Ja sam i dalje na 86 kg. Bar se nisam ugojila. Od plivanja sam se bar zategla tako da sam i ja zadovoljna jer je i to neki uspeh. Od sredine septembra, kad se razidje guzva od turista, pocinjem sa trcanjem i to na pesku!

Pozdrav Hiron drago mi je da si smrsala zelim ti da uspes u svemu sto krenes..Ostani i dalje u formi nebi ti bilo lose ako bi mogla i dalje plivati ili da koristis biciklo nesmes se ponovo opustiti nastavi i dalje sa cvrstom voljom i kondicijom ...

Cao svima!Vratih se sa odmora sa lepim deficitom od 7kg.Sad imam 80kg.Svi su moji!Mrsavice,toliko sam plivala da da jos ne mogu da sklonim ovaj pesak izmedju skrga.Sredila sam i problem sa stolicom.Posto sad ustajem ko vampir,zaspim do 12h sve i da hocu ne mogu da jedem nocu.Kako ti stojis sa kilogramima?
Pozdrav za Zmajev_let!

Hvala na podrsci!

Pozdrav svima ko navraca ovde...slatko sam se nasmejala sa vama jeste da nije za smejanje znam kako se osecate jer sam osetila sama i na svojoj kozi...visoka sam 164 a tezina mi je bila 86 kg...
Nisam pila nikakve cajeve niti ikakve tablete..jednostavno sam za 6 meseci se nasla na mojoj kilazi na 58 kg...
Jeste malo cudno al je tako...radila sam u firmi i na radio zatim znate kako iidu kucne obaveze jednostavno sam bila dosta u pokretu...
Morate imati cvrstu volju nesmete svaki dan stajati na vagu..drzite se dijete nemojte jesti posle 18.00 casova ..pokusajte kad vam je najsladje da prekinete sa jelom,i an danas jedem slatko i volim .nemogu odoliti da nejedem cokolade ili kolace..al u umerenim merama....
Ili ako vam je stvarno teskoprestati sa jelom kad vam je najsladje pokusaje sa jednom casom vode pre jela posle toga nemozete puno pojesti.
Da da predjem kako sam smrsala...svako jutro sam sobzirom kad sam pocinjala da radim od 5.00 dorucak mi je bio oko 9 casova tad sam pojela po jednu kiflu, rucak bi mi bio oko 14.00 rucala sam toliko da mi nebi nesvest pripala..za veceru sam koristila samo sangarepu 2 izrendane sangarepe sa belim(francuskim sosom) mozete uzeti i parce hleba sa sargarepom al crni nisam koristila tad beli hleb,I dan danas jedem i slatko desi mi se da neki put se stvarno i prejedem i osecam tegobe u stomaku al uvek pazim sta veceram i koliko je sati.ako vam je ova kolicina hrane mala jedite jabuke one su zdrave i neskode za kg

Zelim vam da uspete ...
Spostovanjem svima

Evo i ja se ozbiljno bacila na plivanje i cajeve. Plus do plaze imam jedno sedamdesetak stepenika. Dovoljno je sto samo tuda prodjem tri puta! Tu i tamo nabodem i po neku krofnu, al sta je tu je! Kilogrami ne padaju, al sam se super zategla! A sta je s tobom? Jesi li prostudirala taj kuvar?

Idem da se bucnem sutra sa nepromocivom kesom(klopa unutra).Hvala na menama.Kad se vratim ima da me ne prepoznas.Pozdrav!

A zamisli tek sta se kod mene desilo! Ovde vlada neki virus i svi su oko mene dobili proliv i temperaturu i nista nisu mogli da jedu 3 dana i svi smrsali, a svi vec mrsavi! A meni ni virus nije mogao nista!
Ti se lepo provedi na jezeru, a znam jednu strasnu vezbu za mrsavljenje u vodi - rukama mlati kako hoces, svejedno je da li plivas prsno ili na ledjima, samo je bitno da nogama drmas iz kukova, da ih ne savijas u kolenu! Samo pazi da ne preteras! Mene je jednom uhvatio grc i zamalo se nisam udavila! A kako ces delovati okolini, sta te briga - ima i gorih situacija. Znam slucaj da je covek posekao palac na moru i sve vreme je morao da pliva kao da stopira...
Meseceve mene

Juli
Prva cetvrt / Pun Mesec / Posl. cetvrt / Novi Mesec / Pr. cetvrt
03. u 16:35/ 11. u 03:02/ 17. u 19:12 / 25. u 04:30 /

Avgust
Prva cetvrt / Pun Mesec / Posl. cetvrt / Novi Mesec / Pr. cetvrt
02. u 08:45/ 09. u 10:54 / 16. u 01:50 / 23. u 19:09 / 31. u 22:56

Septembar
/Pun Mesec / Posl. cetvrt / Novi Mesec / Prva cetvrt
07. u 18:42 / 14. u 11:15 / 22. u 11:44 / 30. u 11:03

POZDRAV!

Sta da ti reknem sem da sam juce pojela tri jaja(moji kucni prasci shvatili da je dijeta super i pojeli celo pile).Nista mi nisu ostavili.Termiti!A ja ovde jadna suze lijem u ovaj zeleni caj i samo razmisljam o klopi.Da te nasmejem.Kazem ja drugarici da cu da idem u sumu kad bude meseceva mena.Idem da legnem i ceo dan da citam.Ona pita:"Sta ces da citas?"Moj odgovor:"Pa kuvar,razume se."U petak putujem na jezero pa se nadam da cu plivanjem pobediti salo.Pokusacu da nadjem neki internet kafe,cisto da vidim sta si jos otela detetu.Zna dete da si ti u razvoju.Ajd' napisi molim te kad su mene posto sam imala ali zakljucno sa junom.Pozdrav!

Tako cu i da uradim! Mesecevu dijetu sam drzala tako sto sam sinoc pojela detetu pola kutije plazma keksa i to sa eurokremom! Sta kazes na kombinaciju?! Ma, da sam ja nastavila sa onim trcanjem i neveceranjem, sad bih bila super, al dosadilo, brate! A i vrucine su!

Mrsavice,probaj za pocetak da se strogo pridrzavas Atkinsa(6 dana),cisto da ti poraste samopouzdanje.Za 6 dana treba da smrsas 5 kg.

Ja sam pocela danas sa zelenkom! Vec duze vreme ne skidam ni grama, a sutra mi je opet meseceva mena od 3 popodne pa cu i to da iskoristim.
P.S. Ja sam veci baksuz od kad sam se ugojila, tako da ona stara ne vazi!

Stvar je u tome da kazes sebi da grozno izgledas i kakva bi riba bila kad bi smrsala barem 5 kg.Pa ce da ti se osladi i tako 5 po 5.Pijes cajeve koje stignes,svi su dobri za nesto.Ja preferiram kamilicu i nanu.Kamilica ne sme da stoji,pij dok je topla jer je u drugom slucaju toksicna.Skuvas jedno litar nane pa u frizider bez secera.Pijes i vices kako je super.Moc autosugestije je cudo,veruj mi na rec.Zeleni caj pij 5 deci dnevno,ne vise.Nacin pripreme sam napisala.Izadji u setnju,skockaj se zbog sebe.Prvenstveno sebi da budes lepa.Citala sam da ne treba izbaciti hleb,ali sam ga potpuno izbacila bar na mesec dana.Juce poklekoh i pojedoh tri sendvica a pre 10 dana nisam mogla bez 6.I to mi je bilo malo.Uglavnom kad osetis da crkavas za nekom klopom-jedi.Ocigledno ti organizam trazi.Moras da popijes bar 2l caja.Ja vodu ne pijem,ali pijem 2.5l caja.Inace se trudim da jedem samo meso i jaja.Javni s' vremena na vreme sta si uradila.Ajd' pa nek nam je sa srecom.Pozdrav!P.S.Mi debeli bar nismo baksuzi.(u al' sam se sada izvadila)

cao HIRON MOLIM TE RECIMI KAKVU TI DIJETU SPROVODIS STA JEDES I KOLIKO PUTA DNEVNO PIJES ZELENI CAJ I U KOJE VREME JA IMAM VELIKI PROBLEM SA KILAMA TREBALA BIH SKINUTI BAR 20 KG I BILA BIH PREZADOVOLJNA A NISM BAS NEKA ODLUCNA DA KAZEM NE JA TO NECU NEKADA DA NE MOZES ODELETI PA NESTO SLATKO PA SLADOLED ITD DA NE NABRAJAM TI MOLIM TE ZA NEKI SAVET I POMOC VELIKI POZDRAV

Drzim ovu Atkins dijetu ali kad hocu da mrem(padne secer),uzmem kasicicu eurokrema,pa nek ide zivot.Caj je poprilicno gorak pa ti posle i nije do jela.Pij ga ujutro,nemoj posle pet jer kazu da tada postaje toksican(ne pitaj me zasto).Jednom sam ga popila uvece pa sam zaspala u 8 ujutro.Stavis vodu,ali je skines kad posumnjas da ce da provri.Zagrejes solju(ja to radim tako sto sunem u nju vrucu vodu pa prospem).Stavis u solju kasicicu zelenka pa prelijes vrucom vodom.Ostavis da stoji 2-3 minuta i odmah procedis jer ako ostavis da stoji duze,bude toliko gorak da neces pomisliti na hranu sledeca 24 sata,sto i nije tako lose.Kazu da je to tajna vitkosti kosookih.Moj ti je uzas sto jesam pomalo kosooka ali se nadam da cu da dobijem i njihovu liniju.Znaci pij zeleni caj,jedi slatko kad ti dusa zapoveda i nema frke.javni kako se drzis!Pozdrav!

CARE, SVAKA CAST!
Sad mi pojasni detaljnije, da li je to samo od zelenog caja ili to u kombinaciji sa onom dr Atkins dijete? Hocu sve detaljno - i pripremu caja!
POZDRAV!

Sva srecna ti javljam da imam 87 kg.Pijem svaki dan zeleni caj i vicem :"UF,uf sto je dobro.Hoce neko malo?"Slab odziv mojih ukucana.Cajeve nisam pila ni kad sam bila bolesna.Hleb i sve na bazi psenice sam izbacila pre 10 dana.Imam epilepsiju od desete godine(do tad nisam jela hleb).U 27-oj mi se pojavio neki osip,nazvali ga autoimuna bolest(ja protiv mene).Kako sam prestala da jedem hleb prestao i osip.Kad sam stala na vagu doslo mi da se nazderem od srece.Nekad sam bila as u judo-u,pa znam da je sve stvar volje.Daklem mrsavice,pij zeleni caj 5 deci dnevno.Veruj mi,kunem se u njega.Ako ne smrsas ja vodim na rucak!Ako ne znas nacin pripreme,pisi!POOOOOOOOOOOOOOOZDRAV!

Hiron, padaju li kilogrami?

Najbolje je ne ulaziti u diskusiju sta je zdravo a sta ne posto tesko da sad pored ovolikih hibrida i ostalih gluposti ima bilo sta zdravo, o zagadjenosti vazduha i zivotne sredine uopste bolje da i ne pricamo, tako da nam ni hrana nije kao nekad sto je bila.Sto se tice dijeta stojim iza toga da je najbolje izbegavati veceru tj. potpuno je izbaciti, jesti sto vise voca i povrca i unositi minimalno 2l tecnosti dnevno jer se tako cisti organizam od stetnih materija, i naravno sve to u kombinaciji sa fizickom aktivnosti. To definitivno mora da uspe ali moras biti uporna!Nadam se da ces uspeti da izguras sve prepreke!

Najbolje je ne ulaziti u diskusiju sta je zdravo a sta ne posto tesko da sad pored ovolikih hibrida i ostalih gluposti ima bilo sta zdravo, o zagadjenosti vazduha i zivotne sredine uopste bolje da i ne pricamo, tako da nam ni hrana nije kao nekad sto je bila.Sto se tice dijeta stojim iza toga da je najbolje izbegavati veceru tj. potpuno je izbaciti, jesti sto vise voca i povrca i unositi minimalno 2l tecnosti dnevno jer se tako cisti organizam od stetnih materija, i naravno sve to u kombinaciji sa fizickom aktivnosti. To definitivno mora da uspe ali moras biti uporna!Nadam se da ces uspeti da izguras sve prepreke!

Postoji,kako da ne!Recimo ona sa 4 dana.Jedan proteinski,jedan vocni itd.Samo st kod mene nikako ne ide ovaj vocni i testenine.Kad bolje razmislis,koliko nam je samo zatrovano i voce i povrce?Nadjoh krompir od 1300g.Pocnemo od hormona rasta pa do svega i svacega bacanog 1999.Recimo na Avali kantarion raste i preko pola matra a normalna visina je nekih 20-tak cm.Pozdrav!

A koliko samo ima nitrata u suhomesnatim proizvodima????
Mislim da postoje i bolje dijete da se covek resi viska kilograma. Nesto gde se unose sve grupe namirnica.

Sredih nesanicu,i to sasvim slucajno.Nalipas se caja od kamilice,spavas ko' bela lala.To je jedini caj koji mora da se pije dok je svez(ne sme da stoji).Ova Atkinsonova je super,barem meni.Nesmes hleb,krompir,pirinac,slatko i sl.Zato udri po mesistu i suhomesnatom.Javnucu ovih dana koliko sam skinula.Pozdrav!

Cula sam za tu Atkinsovu dijetu i znam da je jako naporna. Inace, to je mozda jedina dijeta na ovom belom svetu koju ja nisam drzala. Oduvek sam imala bar 5 kg viska. Ono sto mi je definitivno uvek pomagalo da dugorocno skinem kilazu i to veliki broj kilograma je - neveceranje. A to podrazumeva ne jesti ama bas nista posle 5 sati. Prva 3 dana je mnogo tesko, toliko da sam bila u stanju da pojedem sopstvenu nogu! Samim tim mi je teze jer nikad ne idem u krevet pre 2 nocu. Posle 3 dana se naviknes i onda ti i ne prija da jedes u kasne sate. Prvih 7 dana spadne 3 do 4 kilograma, onda desetak dana se nista ne desava, a zatim kilogrami ponovo padaju. Probaj to i sigurno ces uspeti!
Ovu mesecevu dijetu sam drzala jer sam poslednjih par dana mnogo zdrala i naravno sve mi se nalepilo, a ona je efikasna samo ako su kilogrami svezijeg datuma. I stvarno, sve sam skinula i sad nastavljam po ovom izlozenom receptu.
POZDRAV!

Drzala sam tu dijetu ali nema vajde.Vratim se na isto za par dana.Pozdrav!

Ta insomnija ako ti potraje, obrati se lekaru, mislim da to nije naivna stvar ako se oduzi. Ja trenutno padam u nesvest od dijete meseceva mena. Za 3h i 37min cu da udarim po frizideru...

Nema sta,prave smo mrsavice!Pocela sam da drzim ovu Atkinsonovu dijetu i nije losa.Svakog dana setam ali imam velike probleme sa opstipacijom i nesanicom.Spavam samo 3-4 casa dnevno.Legnem u 3,ustanem u 6.POZDRAV!

Slicnih smo dimenzija - 182cm i 86 kg, a pre pet meseci je bilo 97 kg. Inace, ugojila sam se u trudnoci. Sta ja radim? Prvih mesec dana sam se potpuno odrekla slatkisa i sokova. To je upalilo, pa je onda usledio zastoj u skidanju kilograma. Onda sam ubacila rekreaciju - prvo je to bio spori hod, uskoro brzi, a onda sam dobila takvu kondiciju da sam kilometre trcala po pesku. (Ni u osnovnoj skoli nisam uspevala da istrcim vise od 200 metara da ne ispustim dusu!) Kad su krenule vrucine, izbacila sam veceru i prestala da trcim, ali sam ubacila plivanje.
Poenta moje price je ta da moras biti uporna ko mazga i da kombinujes disciplinu u ishrani sa fizickom aktivnoscu. Na preparate ni ne pomisljaj, samo ubedi sebe da to mozes, a sa prvim rezultatima ces dobiti i volju da nastavis. Ja sam sebi zacrtala 75 kg do kraja godine. I znam da cu uspeti.
Samo uporno!