anksioznost i panika

Zdravo.Ja sam se malo kasnije ukljucila u ovaj forum.SM rekla je da se nalazila u stanje anksioznosti i panike. Kako li je iizasla?Ima li neko ovakvo iskustvo?Mene cesto obuzme panika u guzvi, u autobusu ili kad se nadjem u zatvorenom prostoru. To je strasan osjecaj.

Da takodje se slazem sa maticnjakom ali kantarion izaziva lupanje srca, pa stoga ne bih ga preporucila da se cesto uzima. Takodje za anksiozne osobe predlazem setnju, druzenje, sport, i samo pozitivne osobe, nikako negativce u blizini. Vezbice nisu na odmet, i lagana muzika uz to. Najbolja je Joga . Naravno C vitamin redovno uzimati. Jer kad imamo jak imunitet onda se osecamo zdravijima.

Ja pijem caj od zutog kantariona koji je odlican za ova nasa stanja, anksiznosti, panike. Takodje je odlican caj od maticnjaka. Medjutim savjetujem ti da odes na malo starije teme gdje se jako puno diskutovalo na ovu temu i naci ces mnogo pametnih savjeta za sebe.
Ako imas jos neko pitanje, slobodno me kontaktiraj na moj e-mail, rado cu ti pomoci savjetom ako mogu, jer sam se nalazila i sama u tim stanjima.

Sretno!