KAKO POCRNETI?

PRE SUNCANJA, NAPRAVITE SOK OD SARGAREPE, LIMUNA I JABUKE I MEDA...A MOZE SAMO I OD SARGAREPE-( U MULTIPRAKTIKERU-SOKOVNIKU ) I POPITE, ALI NE MANJE OD POLA LITRA-NARAVNO NE OD JEDNOM ,NEGO U ROKU OD SAT VREMENA (PREPORUCUJEM LITAR-EM JE ZDRAVO, A I DOBICETE FULL BOJU )...I NARAVNO PRE SUNCANJA SE NAMAZITE NEKIM ULJEM ILI KREMOM ZA SUNCANJE..I TO JE TO....AKO HOCETE DA IMATE BRONZANU BOJU, MORATE OVO RADITI SVAKI DAN, NAJMANJE SEDAM DANA....I DA NAJVAZNIJE JE DA BISTE ODRZALI BOJU,SVAKI PUT KADA ZAVRSITE SA SUNCANJEM I ISTUSIRATE SE -(NARAVNO) OBAVEZNO NAMAZITE MLEKO ZA TELO...I TO JE TO....SVE RIBE CE SE LOZITI NA VAS( ZA MUSKARCE) I SVI MUSKARCI CE SE LOZITI NA VAS (ZA RIBE)..AKO SE DOBRE RIBE...HAHAHAHHA SALIM SE... POZZ SVIMA

rikoset Napisao:
-------------------------------------------------------
> JEDAN SAT PRE NEGO ŠTO IZAĐEŠ NA SUNCE
> NAMAŽEŠ DELOVE TELA KOJI SU IZLOŽENI SUNCU JEKODERMOM
> . TRUDI SE DA RAVNOMERNO RAZMAZUJEÅ , JER
> DELOVE TELA KOJE NAMAŽEŠ VIŠE DOBIĆE TAMNIJU
> BOJU. TO TI KAŽEM IZ LIČNOG ISKUSTVA.

JEDAN SAT PRE NEGO ŠTO IZAĐEŠ NA SUNCE NAMAŽEŠ DELOVE TELA KOJI ĆE BITI IZLOŽENI SUNCU. TRUDI SE DA RAVNOMERNO RAZMAZUJEŠ, JER DELOVE TELA KOJE NAMAŽEŠ VIŠE DOBIĆE TAMNIJU BOJU. TO TI KAŽEM IZ LIČNOG ISKUSTVA.

Iz mog iskustva; SVAKOG DANA POJEDEM PO JEDNU SARGAREPU, I PRIMETILA SAM DA MI JE BOJA LEPSA I POSTOJANIJA, A STO JE NAJVAZNIJE NE POCRVENIM IAKO NE KORISTIM BILO KAKAV PREPARAT ( DODUSE NE IZLAZEM SE NAJJACEM SUNCU).U stvari to je beta karoten ali u najprirodnijem obliku.Tome pribegavam jer sam bele puti i vec posle jednog suncanja se primecuje bojica.

Za riblje ulje nisam chula,ali pouzdano znam da su preparati za sunchanje sa beta karotenom odlichni.Sadrze ih mnoga mleka za sunchanje a i ulja.Takodje,mozete koristiti nedelju dana pre a i u toku sunchanja kapsule beta karotena koej mozete naci skoro u svim apotekama.