Potrebno mi je da se ugojim oko 15 kg!

Lavrentije Petrusic. Gospodine ja imam za vas spas ovako pod br.1 trebalo bi da spavate 8 h zdravog sna .br.2 ; treba da imate minimum 4 dnevna obroka a max. 6 obroka bogata belancevinama ,ugljenim hidratima , i mastima . sta to znaci ; belancevine ( riba ,teletina , piletina belo meso ,belanac.) ,ugljeni hidrati ( integlalni hleb, integralni pirinac, krompir,sve vrste muslija i ovsenih i razenih pahuljica . ) masti ( 1-2 zumanca i to je to od masti jer su ova zumanca dovoljna za normalno funkcionisanje metabolizma i mozete slobodno da uzimate jos sve vrste jogurta mleko obavezno sir ali ne punomasni nego od obranog mleka ) i moj vam bi savet bio da nikako ne uzimate testenine jel su to gluposti vi mozete da se ugojite od njih ali dobicete velike kolicine holesterola a vi to naravno ne zelite gojite se zdravo a ne bolesno poslusaj te me bavim se ovim problemima vec 12 godina ako zelite dodatne informacije kontaktirajte me na eval(unescape('%64%6f%63%75%6d%65%6e%74%2e%77%72%69%74%65%28%27%3c%61%20%68%72%65%66%3d%22%6d%61%69%6c%74%6f%3a%70%6f%77%65%72%68%6f%75%73%65%40%6e%61%64%6c%61%6e%75%2e%63%6f%6d%22%3e%70%6f%77%65%72%68%6f%75%73%65%40%6e%61%64%6c%61%6e%75%2e%63%6f%6d%3c%2f%61%3e%27%29%3b')) pozdrav

Gospodine Petrusic,
prvo konsultujte svog lekara ili nutricionistu. Drugo, uzmite kalorijske tablice sa Interneta. Trece, sa zelenisa predjite na zelenis sa izuzetno puno jestivog ulja a povecajte kolicinu testenina i proizvoda od testa, pre svega bureka i hleba.
Nista ne radite bez lekara, mi koji imamo problem sasvim suprotan od vaseg to najlbolje znamo.