Dijeta Dzudi Mejzel

Dijeta je odlicna . Kilogrami se gube vidno i brzo . Bitna stvar ove dijete jeste da raspoynamo sta su masti , sta proteini a sta ugljeni hidrati . To i nije tako tesko jednostavno na google kucajte namirnicu i nacicete sta pripada kojoj grupi . Za pocetak da vam kazim da u masti spadaju majonez , pavlaka , kajmak , margarin itd. Oni su neutralni i njih mozete kombinovati i sa ugljenim hidratima i sa proteinima . Proteini su , meso , sir , jaja itd , a ugljeni hidrati zelea salata , paradaiz , krastavac , voce , krompir , kolaci itd. Bitno je samo ne mijesati ugljene hidrate i proteini . Ako se jedan dan odlucite da jedete ugljene hidrata onda to cinite dfo kraja dana . A ako se odlucite da jedete proteine , isto tako . Druga bitna stvar jeste da pravite pauzu izmedju obroka . Uvijek napravite 2 sata pauze prije nego sto predjete sa jedne namirnice na drugu . Takodje je bitno da svako jutro zapocnete sa vocem . 200 g suvih sljiva , 200 g suvih kajsija , ananas , papaja , mango itd. Nemojte mijesati vocke . Ukoliko se odlucite nakon uzimanja jede da predjete na drugu u toku dana onda napravite pauzu od sat vremena . VRlo bitno ! Tako cete kontroisati vasu ishranu i omoguciti lakse varenje hrane koju u nosite . NA svemu  ovome bazira se knjiga Jesti a mrsaviti ...
JA samo znam prvu  nedelju i napisacu onima kojisu zainteresovani .
dan 1 : Za dorucak ananas , zatim pauza od 2-3 sata i onda mala salata komb zelena , paradiz i krastavac bez soli sa uljem i sircem i za veceru kukuruz u klipu tj. kuvani kukuruz..

JA SAM IMALA ISKUSTVO SA TOM DIJETOM.TAČNIJE NIJE TO DIJETA NEGO PRAVILNO KOMBINOVANJE ISHRAE. I OPET IMAM U PLANU DA SE TAKO HRANIM.SAMO TREBA MALO DA SE ČOVEK NAVIKNE ŠTA SA ČIM SE SLAŽE A ŠTA NE. MISLIM DA NEPOSTOJI  BOLJA KOMBINACIJA ISHRANE NEGO OVA.

sta se sa cime smije jesti kako si ti skinula kile

Imam odlicna iskustva sa ovom dijetom, kilogrami se tope, bitno je shvatiti sustinu price (procitaj obavezno celu knjigu), a onda se pridrzavati osnovnih pravila...

Anoniman korisnik Napisao:
-------------------------------------------------------
> Da li neko ima iskustva sa dijetom Dzudi Mejzel.
> Dosla sam do njene knjige jesti a mrsaviti, treba
> malo vremena da se razume i nauc. Da li je neko
> drzao njenu dijetu drukcije nazvana Beverli Hils
> dijeta

napisi nesto vise o toj dijeti