strah ili nesto drugo

e draga moja ja sam upravo sad opisala malo svoj problem u rubrici "crne misli". citajuci vas tekst vidim sebe, od kako znam da postojim neki strahovi su bili prisutni u meni, a sa odrastanjem i s godinama oni su se samo jos vise nagomilali. prije par mjeseci sam isla doktoru i svemu placuci ispricala, savjetovao me je da me uputi specijalisti psihijatru, ali ja odbih sad za sad. insistirala sam na antidepresivima nekim ne bi li malo smirila to svoje prenapeto stanje u kome mogu uvijek za najmanju sitnicu ili misao briznuti u plac. rekao je da to nije dobro. medjutim te antideprsive koje sam dobila, to je cista droga, ma sedmicu danaa nisam mogla da funkcionisem normalno, poslije se malo organizam navikao ali bila sam nenormalno pospana. ne ne, prejako je to bilo i neadekvatno. ja bih pristala na terpiju redovnu samo kad bih znala da to pomaze, da ce me ocvrsnuti. inace mi je prepisao poslije tablete biljne od kantariona. ja ih uzimam vec mjesec dva, ali ne mogu se bas pohvaliti nekim promjenama. mozda se mora dugo uzimati da bi se postigao efekat. eto to je moja pricica, ja vas zato jako dobro razumijem ali lijeka pravoga ne znam. pozdrav

Dubravka,i ja isto imam ankcioznost .Meni je dosta pomoglo citaci knjigu Moc podsvesti od Djozef Marfi pokusaj da je nages i pocitaj pa pokusaj spored kinjige da ozdravis .Meni je to pomoglo.Zelim ti srecu .

Draga Dubravka

Dok citam o tvom problemu kao da vidim sebe. Ja evo vec 10-tak godina borim se sa istim problemom jedino sa tom razlikom sto nemam asmu. Nakon 2 pobacaja u 2 godine ja sam odjednom postala anemicna, problemi sa pritiskom kad-kad, drhtanje, strah, vrtoglavice, znojenje,a najvise strah da ce mi biti gore. Odlazeci kod doktora i specijalista nisu mi puno rekli a ni pomogli. Okrenula sam se homeopatiji i prirodnim lekovima. Iako mi bude par meseci dobro dok sve to koristim, mada imam ponekad iste simptome ali u puno blazem obliku lakse ih prezivljavam. Na kraju jedan doktor mi kaze da je stres, drugi da je anemija ali ja znam da tu ima vise od toga. Kroz sta smo sve mi prosli i cudo je da smo ostali normalni. Ali da ti iskreno kazem kada se simptomi pojave covek se mora osecati ruzno i dobiti taj neki strah. Kada se meni to desi ja se pocnem znojiti, dobijam mucninu u zeludcu, drhtim, cas mi je hladno cas vruce, srce mi se uzlupa,vrti mi se u glavi i kada pomislim o tome svemu onda mi bude jos gore. Sama sebi kazem e prosla si kroz to mnogo puta i nije ti bilo nista nakon toga, tako ce biti i ovaj put i ne obracaj paznju. Ali ne vredi nas mozak radi jedno iako mu mi kazemo drugo. Mnogo citam o svemu tome i pokusavam sama sebe smiriti i ponekad uspem sto je veliki korak za mene ali u mnogo slucajeva ne mogu i moram da pretrpim sve to do sledeceg dana kada se osecam iscrpljeno ali bez tih simptoma. Samo sam se uverila u jednu stavar a to je ako sam kuci vise o tome razmisljam i osecam se uznemireno. Da li je to slucaj i kod tebe? Eto ima tu jos ali covek nikada nemoze da sve opise do zadnjeg detalja. Puno pozdrava i zelim ti sve najbolje.

Pozdrav Dubravki i svima vama sa simptomima anksioznosti,
mislim da bi bilo dobro da uradis test(moze krvi ili putem pljuvacke) na procenat kortozola(cortosol) jer vrlo cesto,pogotovo kod zenskih osoba ,mogu biti u pitanju hormonalni poremecaji koji dovode do jaceg lupanja srca,osjecaja gusenja sto opet izaziva i veliki strah.Osim toga jako je vazno ustanoviti (putem krvne slike) koliko se zeljeza i magnezijuma nalazi u organizmu.
Ponekad samo neznatan poremecaj-nedostetak nekih kemikalija u mozgu mogu da prouzrokuju velike probleme a mogu se rijesiti jednostavno i na prirodan nacin samo se treba pronaci iskusan homeopata i naravno biti uporan.Svaki oblik gimnastike ili bilo koje vjezbanje(hodanje,plivanje i sl.) je jako dobro je se tada kemikalije u mozgu pocinju same obnavljati i vrlo pozitivno djeluju na bilo koju vrstu straha.Za sve ovo mora se imati velika volja istrpljenje a ja vam svima zelim puno srece i uspijeha.

da u pravu si za astmu, uplasim se svaki put kad kad steze, hvala ti na podrsci,,,zelim ti sve najlepse.

Moguce je da nekad imas problema sa stezanjem u grudima zbog astme, koji ti onda malo stvara strah.
Mislim da si pogresila sto nisi isla kod psihijatra ili psihologa.
Ne bi bilo lose da odes.
Ovo ti govorim iz iskustva.
Veliki pozz

Pozdrav Shapice, nisam imala nikakvu terapiju (lekar mi je prepisao za astmu pumpicu a posle sam zamenila za lekove aerius je u pitanju , misleci kako imam aritmiju zbog pumpice, za slucaj napada imala sam vantolin ) sto se tice anksioznosti ( straha i ponekih fobija ), pila sam ponekad antidepresive na biljnoj osnovi koji nisu bila jaki, na svoju ruku naravno...ali sam i to izbegavala, na razgovore nikad nisam isla, mislim na neke psihoterapije, ..znam da je greska ali nisam imala ni podrsku od strane supruga, tako da htela sam sama da se izvucem, misleci da ja to mogu. I mogu u odredjenim periodima, ima vec dve godine kako nisam imala nikakvih problema sa strahom, ali od pre nekog vremena se povratila zebnja, i kad stisnu problemi i opterecenja mislim da se tad tesko boriti, vraca se kao bumerang...no dobro, navikla sam izgleda, samo boli pomisao da cu mozda ceo zivot ziveti sa tim. Sad se trenutno osecam dobro, cini mi se da je bila faza depresije, pa se odrazilo kao strah od bolesti, (osecaj teskog disanja i lupanja srca). Davno sam isla na ekg ali nista nije pokazalo, mada svaki dan imam povremenu aritmiju.I kafu sam izbacila iz upotrebe ali mislim da to nema veze, dovoljno je da popijem neku casicu alkohola srce se uznemiri, ne znam vise sta sve nisam probala. Volela bih cuti i druga misljenja iako je to sad druga tema, u vezi aritmije srca.
pozdrav

Dubravka,
sve zavisi koliko dugo si pila lekove i da li si previse naglo prestala da ih pijes.
I da li si imala samo farmakoterapiju ili si isla i na terapiju u smislu razgovora?