Rooibos - Aspalathus linearis

Jedna južnoafrikanka je u potrazi za lekovima za alergiju svoje bebe isprobala afrički grm rooibos ( lat. Aspalathus linearis ). Lišćem ovog drveta uklonila je tegobe svoga deteta. Oduševljena rezultatima, objavila je knjigu sa svojim otkrićima Alergije : Čudesno otkriće. U međuvremenu je otkriveno i naučno potvrđeno mnogo drugih zdravstvenih dobrobiti Rooibos. Lekari su zaključili da je njegovo korišćenje sigurno za trudnice, dojilje i bebe. Svoju lekovitost čaj zahvaljuje prisutnosti retkih antioksidanata aspalatina i notofangina. Obiluje i mineralima gvožđem, kalcijumom, kalijumom, bakrom, fluorom, manganom, cinkom i magnezijumom. Zbog vrednog sastava i neškodljivog delovanja može se koristiti kao zamena za kofeinska i energetska pića. Ima jaka antimutageno i imunomodulatorna svojstva, zahvaljujući kojima je po zdravstvenim dobrobitima ravan popularnom zelenom čaju. Antimutageno svojstvima sprečava oštećenja DNK ćelija, koja mogu prerasti u rak. Vrlo je cenjen u lečenju alergija. Posebno pomaže kod alergija na hranu i polen, kod astme i kožnih alergijskih osipa.

Pomoć mladim majkama
Rooibosov se čaj u Africi uspešno koristi za lečenje mnogih tegoba koje pogađaju odojčad : kolika, grčeva u stomaku, nervoza i osipa.
Afrikanke se kunu u njegovu delotvornost, zbog čega su mu nadenuli nadimak " majčino čudo ".
Dojilje ga piju u velikim količinama i tako svojim mlekom smiruju decu.
I deca mogu piti rooibosov čaj.

Da biste mu poboljšali ukus, pomešajte ga s malo zaslađenog domaćeg mleka. Kod dečjih kožnih tegoba i iritacija napravite kupku od čaja.

Preporučuje se svim uzrastima kod bolova u stomaku, proliva i ubrzanog rada creva.
Pomoć kod dijabetesa
Aspalatin, redak antioksidans iz Rooibos, pomaže u kontrolisanju šećera u krvi, smanjuje insulinsku rezistenciju, poboljšava apsorpciju glukoze u mišićima i izlučivanje insulina iz pankreasa.
Od velike je koristi za dijabetičare koji imaju probleme sa naglim oscilacijama šećera u krvi, inače pogubna za njihovo zdravlje.

Štiti srce i krvne sudove
Studija iz 2011. zaključila je da rooibosov čaj smanjuje rizik od kardiovaskularnih i drugih degenerativnih bolesti. Visok unos čaja od Rooibos doveo je do značajnog smanjivanja peroksidacije lipida, lošeg holesterola ( LDL ) i triglicerida te do povećanja dobrog holesterola ( HDL ) u poređenju sa kontrolnom grupom.

Sprečava bore i usporava starenje
Rooibos sadrži cink i alfa hidroksilnu kiselinu, koji snažno obnavljaju kožu, te polifenole, koji deluju protivupalno i antioksidativno.
Alfa hidroksilna kiselina vrlo je popularna u kozmetičkoj industriji, jer ublažava akne, bore i druge znake preranog starenja.
Uputnije je takve vredne materije pribavljati iz prirodnih izvora poput Rooibos, nego iz kozmetičkih preparata.

Učvršćuje kosti i nokte
Zahvaljujući obilju minerala poboljšava zdravlje zuba i kostiju te pomaže u prevenciji osteoporoze, artritisa i hroničnih bolova u kostima.
To je jedno od najmoćnijih pića za sprečavanje oštećenja organa, kože, kostiju, kose i noktiju, jer usporava proces starenja.
Ujedno poboljšava i kognitivne sposobnosti, jačajući koncentraciju i pažnju.

Činjenice o čaju od Rooibos :
bogat je antioksidansima i polifenolima
spušta holesterol i trigliceride
deluje protiv alergija i grčeva
usporava starenje
pomaže u borbi protiv raka
ima antivirusna i antibakterijska svojstva
oslobađa od stresa
kontroliše hipoglikemiju
poboljšava apsorpciju hranljivih materija

Čaj od Rooibos ne preporučuje se kod bolesti jetre i bubrega niti kod hormonski zavisnih tumora.

Priprema čaja od Rooibos
Ovaj čaj možete piti u neograničenim količinama.
Jednu čajnu kašičicu Rooibos prelijte s 2,5 dcl vrele vode i ostavite poklopljeno pet minuta, a zatim procedite.

Čaj za dojilje
Prelijte mešavinu od jednog kašike Rooibos i jedne kašičice komorača s 15 dcl vode. Ostavite poklopljeno sedam minuta, procedite i pijte kroz čitav dan.
Napitak deluje umirujuće na odojčad i pomaže kod kolika.

Čaj protiv alergija
Šoljici čaja od Rooibos dodajte kašiku meda i kašiku jabukovog sirćeta. Pijte jednu šolju na dan.

Rooibos čajna mešavina
Prelijte jednu čajnu kašičicu Rooibos, pola čajne kašičice narendanog đumbira, ¼ kašičice rendane korice limuna, jednu čajnu kašičicu sušenih jabuka i malo crnog bibera s litrom vrele vode.

Ostavite poklopljeno pet minuta, zatim procedite i zasladite sa medom po želji.
(RTS)