Praznici ce se redjati, a oni iskusniji vec su pripremili sva sredstva za borbu protiv jedne opake napasti - mamurluka. Ako niste u toj kategoriji, a ne možete da se držite izreke da je najbolji lek za mamurluk da ne pijete, onda probajte da primenite neke od sledecih saveta. Dakle, pre nego što krenete negde, popijte dve caše vode. Jedan od glavnih uzroka mamurluka je dehidratacija, pa se unapred napunite tecnošcu. Zatim, pojedite hamburger ili cevape. Iako ovo i nije zdrava hrana, masni hamburger ili cevapi pre zabave ostace duže u želucu nego jelo koje nije bogato proteinima. Hamburger ili cevapi, dakle, usporice apsorpciju alkohola. Kada pijete, držite se „bezbojnog” alkohola. Tamne rakije kao što su konjak ili viski sadrže više toksina, koji ce sutradan izazvati tutnjavu u glavi i mucninu. Izbegavajte napitke koji su „pojacani” kofeinom, kao što je "red bull". Kofein ce samo pospešiti dehidrataciju organizma. Kada krenete kuci,pojedite nešto pre nego što legnete. Zalogaj prepun ugljenih hidrata - komad vegetarijanske pice ili komad integralnog ili raženog hleba sprecice snižavanje šecera u krvi, što može dodatno da pogorša simptome mamurluka. ..Razotkrivene su i tri velike tajne mamurluka: 1. Alkohol više „udara” žene nego muškarce zato što one imaju manje enzima koji vare alkohol. 2. Neki ljudi bolje podnose alkohol od drugih jer njihov organizam jednostavno proizvodi manje hemijskih spojeva koji uništavaju alkoholne toksine. 3. Mamurluk najverovatnije postaje sve gori sa godinama starosti jer funkcije organizma slabe i usporavaju se. To važi i za procese u bubrezima koji „filtriraju” alkohol. Mi bi dodali na sve ovo da je ipak rasol od kiselog kupusa najzdravija stvar za lecenje od mamurluka, zbog svog sadrzaja vitamina c , a takodje i preznojavanje mnogo moze da pomogne, a za ublazavanje bola u glavi pomoci ce vam caj od valerijane.
