Mnoge biljke mogu uticati na libido i žena i muškaraca, međutim, one takođe sa sobom nose negativne posledice kao što su povišeni pritisak ili ubrzano kucanje srca. Stoga je potrebno izvagati pozitivne i negativne efekte svake biljke zasebno, pre nego li se upustimo u njenu konzumaciju. Peruanska biljka maka (Lepidium meyenii) je prepuna nutrijenata i služi kao izvrsna alternativa materijama koje pojačavaju libido. Naime, ona povećava plodnost, utiče na nivo testosterona, broj i pokretljivost spermatozoida i deluje kao odličan afrodizijak. Već se 2.600 godina uzgaja na nedostupnim predelima Anda, gde retko koja biljka uspeva, što prikladno opisuje njene dobrobiti za organizam: simbol je snage i izdržljivosti stanovnika Južne Amerike. Nalikuje na rotkvice i kultivira se na visini 2.700-4.300 metara nadmorske visine. Tradicionalno se koristila za poboljšanje plodnosti i ljudi i životinja. S obzirom da reguliše izlučivanje hormona (polnih i endokrinih žlezda), maka održava njihovu nivo optimalnom, te tako poboljšava funkcije polnih organa, čime se direktno utiče na vitalnost organizma. Takođe je pravi saveznik žena jer ublažuje probleme koji nastupaju sa PMS-om i reguliše menstrualni ciklus ujednačavanjem nivoa estrogena i progesterona. Uz dejstvo na libido i plodnost, maka takođe pomaže telu da se prilogaodi stresu. Uz danas rastući problem uticaja stresa na seksualni život, ova bi biljka bi se mogla koristiti kao recept za "ubijanje dve muve jednim kamenom". Peruanci koriste koren make kako bi vratili energiju iscrpljenom organizmu i pripremili ga za svakodnevne napore. Proteini make sadrže 20 aminikiselina i sedam od osam esencijalnih aminokiselina, te je pravi rudnik sterola, koji pozitivno utiču na imunitet. Peruanska je biljka bogata kalcijumom, magnezijumom, fosforom, kalja, sumporom, natrijumom i gvožđem. Takođe, sadrži tragove cinka, bakra, selena, joda, bizmuta magnezijuma i kalaja. Od vitamina, sadrži B1, B2, C i E. Stručnjaci preporučuju konzumaciju praha make, i to između dve do šest supenih kašika dnevno.
