|
RASOL DIJETA
Zima hoce da nam nadoda suvisne kilograme. Kako tome doskociti?
Otkad je sveta i veka zene su uvek muku mucile sa svojom linijom. Cuje se i ovo: za tri dana - tri kilograma manje! Probajte nasu dijetu!
I tada zene najcesce krenu. Mnoge su bile iznenadjene kad su cule u cemu se sastoji ta dijeta.
Verovali ili ne - od kiselog kupusa i rasola!
Za najnoviju “blic” dijetu, kojom se za tri dana moze skinuti tri kilograma kod nas barem nema problema. Sada u zimsko doba svuda se moze nabaviti kiselo zelje, a mnogi ga kisele i sami kod kuce.
Kiselo zelje je niskokaloricna namirnica. Recimo, 10 dg zelja sadrzi 125 kalorija, pa je to idealno sredstvo za kuru mrsavljenja. Uz pomoc kiselog zelja dnevno se moze izgubiti kilogram tezine i takvu dijetu s lakocom mozete sprovesti i odrzati.
Nju mogu koristiti samo oni sa zdravim zelucem i zdravim crevima. Naime, kiseli kupus cisti probavni trakt. Takvo delovanje ima prirodna mlecna kiselina u kiselom zelju. Mlecna kiselina odvodi i vodu iz organizma pa otuda i efekt ove dijete, kojom ce kilogrami naprosto iscuriti.
Kiselo zelje je, osim toga, bogato vitaminom C.
Ova aktivna materija stiti odbrambene snage organizma i omogucava da se i tokom dijete ostane u punoj fizickoj formi. Osim toga, takvom dijetalnom prehranom unosi se u organizam dovoljno i drugih korisnih stvari, kao sto su vitamin B, kalcijum, fosfor, cink i gvozdje.
Jelovnik i raspored ove trodnevne dijete veoma je jednostavan i lako ostvariv.
Evo, kako bi ga trebalo koristiti:
Prvi dan najedite se kiselog zelja. Pojedite ga koliko mozete, a kazu da je najbolje oko kilogram do kilogram i po. I to u raznim obrocima, a najbolje je da se za pocetak dijete jede sirovo zelje. Od pica se moze piti voda, kafa ili caj, jasno bez secera, sa zasladjivacem.
(Zasladjivac nema svojstvo kao obican secer, ali ni on nije, kako se obicno misli, bez kalorija.)
Drugi dan za uzinu pojedite pola kilograma zelja, komadic hleba, jedno tvrdo kuvano jaje. Za rucak ponovite isto, a u zelje stavite na kocke isecene jabuke. Za veceru stavite u zelje dva kuvana krompira, tu dodajte malo mleka, i samo pet grama maslaca, malo luka, kima i to malo prepecite.
Treci dan sve zajedno ponovite.
Ovakvu dijetu moûete sprovesti samo jednom mesecno. Dovoljno da skinete tri kilograma. I to nije tesko, ali pazite da brzo ne vratite izgubljeno!
Home Diete
|
