Japanska jabuka je izuzetno bogata flavonoidima, a narocito kvercetionom što znaci da smanjuje rizik od srcanog udara i bolesti srca za skoro 20 posto. Zahvaljujuci tome štiti i organizam od štetnih uticaja radikala. Veoma je bogata vitaminom C, pa jaca imunitet, a pošto sadrži tri grama vlakana (to je preko 10 procenta dnevnih potreba), pomaže i u snižavanju nivoa holesterola. Obiluje i fruktozom, pa se preporucuje osobama koje imaju povišen šecer u krvi. Najbolji je onaj plod koji je pod rukom mekan. A, od nje može da se pravi sok, džem, sirup ili vocna salata.
