Hronomedicina pomaže da se bolje nosite s kratkotrajnim bolestima kao što su prehlada i grip, akutnim bolestima kao što su glavobolja i bol u ledima, kao i hronicnim oboljenjima poput artritisa, visokog pritiska, bolesti srca, raka i slicno. Cilj hronoterapije ili lecenja u skladu s vremenom jeste da nas nauci da upoznamo naš prirodni ritam, tacnije, naš vremenski sat, da nas nauci da ga osluškujemo i da postupamo u skladu sa njim. Jer, ako njegove otkucaje zanemarimo, kad-tad ce se javiti zdravstveni poremecaji koji ce vremenom postajati sve veci. Mnoge bolesti prekidaju normalne telesne ritmove. Na primer, poremecaj dnevnog ciklusa spavanja i budenja važan je znak koji signalizira da se nešto dogada. Žalbe na umor ili loš san upozoravaju da je vreme za posetu lekaru. Znakovi i simptomi mnogih bolesti variraju tokom dana, meseca, kao i kroz godišnje doba. Neki poremecaji vrhunac mogu imati ujutru – srcani udar, moždani udar, neki oblici glavobolje, reumatoidni artritis, samo su neki od primera. Drugi se obicno razbuktavaju nocu, ukljucujuci astmu, giht, grceve kod beba, cir na želucu. Žene u predmenopauzi s proleca ce cešce pronaci kanceroznu kvržicu u dojci, a muškarci rak testisa zimi. „Kvar” telesnog sata može potkopati zdravlje, pa cete prekasno zaspati, prerano se buditi ili patiti od depresije. Pravilan rad ovog prirodnog sata može vašem lekaru mnogo da pomogne prilikom davanja dijagnoze ili propisivanja terapije. Na primer, ako patite od astme, vaša funkcija disanja zavisi i varira u toku jednog dana. Najmanje smetnje osecate u rano poslepodne, a najlošije se osecate i najvece teškoce s disanjem imate u rano jutro. Ako uobicajeno na pregled idete u poslepodnevnim satima, vaš lekar može da misli da terapija odlicno deluje. Ali, ako na pregled odete rano ujutru, lekar ce dobiti pravu sliku vašeg zdravstvenog stanja. Bitno je i vreme uzimanja leka. Ako ga uzimate u vreme koje je u skladu sa vašim organizmom i vašom bolešcu, to može da pojaca njegovu efikasnost i umanji neželjena dejstva. Za rezultat imate to da se osecate bolje, da ste spremniji da nastavite s uzimanjem lekova, smanjicete broj poseta lekaru zbog cestih odlazaka na kontrolu i nece doci do pogoršanja simptoma bolesti. Poremecaje u vašem telesnom satu može da izazove i loše, tmurno vreme, dani bez sunca. Izlaganje jakom svetlu, na primer, danas se definitivno smatra dobrom alternativnom terapijom za ljude koji pate od zimske depresije. Izlaganje svetlu pomaže i starijima koji loše spavaju, kao i radnicima po smenama i onima koji cesto putuju kroz vremenske zone. I.Š. Politika
